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ナチュラルにごきげんな【私】になるための7日間無料メール講座




いつも未来が不安だったり

人の顔色が気になって
自分を出せなかったり

誰かと話した後に
「ああいえばよかったかな」とか
くよくよ考えすぎる
ひとり反省会がクセになってたり

やりたいことがあるのに、なかなか進めない
チャレンジできないとか

自己否定や自分責めがやめられず苦しいとか

いつも明るくて、悩みのなさそうな人たちのことが
うらやましかったりとか

のんびりすることや、楽しむことに
罪悪感がいっぱいで
心から休んだり楽しんだりできないとか

うまくいくことよりも、
失敗することばかり考えてしまって
結局何もできない…

など…



そんな、ネガティブ思考で

頭の中がいっぱいになって苦しい。

やめたくてもやめられない。



そんな女性の、心と思考のクセを変えて

ナチュラルにごきげんでいられるようになるための

7日間の無料メール講座です。





【1日目】自分の感覚、感じてますか?

【2日目】嫌いな人・苦手な人が現れたときの対処法

【3日目】自分の思考パターンを知る方法

【4日目】ネガティブ思考をやめる方法

【5日目】思考パターンを、行動から変えていく方法

【6日目】自分を好きになる方法

【7日目】ごきげんで毎日を過ごす方法





7日間、毎日17時ごろに届きます。


実は上に書いたネガティブ思考はすべて、
過去の私です^^;


どれだけ過去を癒しても
心のことやスピリチュアルや自己啓発などを学んでも
何をやっても変わらないので


「私の性格が暗いせいなんだな。」

「変えられなものなんだ。」

「あきらめるしかないのかな。」


と、この苦しい状態でいることを

あきらめかけていました。


でも、実はこの「ネガティブ思考」、

もともとの性格は、あんまり関係なかったのです。


ネガティブ「思考」というように

「思考」のクセなだけなので

変えていくことができるのです。


なぜなら、

いつも不機嫌な子どもっていないですよね。


子どもは1日400回笑って過ごすのに対し、

大人は15回ほどしか笑わないといわれています。



つまり、笑っている状態が

自然な状態だということ。



いろんなルールやしがらみ

〇〇しなければいけない

などの思い込みなどから

私たちはどんどん、大人になるにつれ

笑わなくなってしまうんですね。



だけど、無理矢理ポジティブシンクングにもっていくような

いわゆる「エセポジティブ」をしろというのではありません。
(無理矢理のポジティブシンキングは危険です。)


このメール講座では

自然に、ナチュラルにごきげんになるための

思考の練習をしながら

思考にくっついている心のクセをゆるめていく方法を

お伝えしていきます。


自然体でごきげんな心と思考を

取り戻していきましょう♪


ワークなどもあるので

楽しく取り組んでみてくださいね。




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  • 【ナチュラルにごきげんな〈私〉になるための7日間無料メール講座】ご登録ありがとうございました。
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  • 【5日目】思考パターンを、行動から変えていく方法【ナチュラルにごきげんな〈私〉になるための7日間無料メール講座】
  • 【6日目】自分を好きになる方法【ナチュラルにごきげんな〈私〉になるための7日間無料メール講座】
  • 【7日目】ごきげんで毎日を過ごす方法【ナチュラルにごきげんな〈私〉になるための7日間無料メール講座】

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