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【食べる温活】マクロビオティック玄米菜食美人レシピでは、
冷え、冷え性改善に役立つための食事と食べ方、
今日からできる「食べる温活」「マクロビレシピ」などをお伝えしていきます。

さらに、なりたい自分を叶えるための「心の温め方」、
もっと健康で、幸せになる日々の過ごし方、
キレイを作るぽかぽか習慣もお届けします。

今日からできる!「食べる温活」「マクロビレシピ」

これまで21年間で1万2,000人以上に料理レッスンしてきた中で

「辛い生理痛が軽くなった」

「冷えが改善して、顔色がよくなった」
「便秘が解消して、”快腸”になった」
「35度台だった体温が36.6度に上がった」
「不安だった更年期が明るく過ごせるようになった」
「体質改善されて、毎日が楽しくなった」などなど、

生徒さんからいただいたお声を元に、
今日からできる「食べる温活」「マクロビレシピ」を配信!

◇【マクロビオティックQ&A】

日々の暮らしや子育て、毎日の食事で困ったこと、

気になる体調やマクロビオティックの食材、

健康情報などなど・・・、

教室の生徒さんや読者さんから寄せられた質問に

小川原智子がマクロビオティックの視点でお答えします。


◇料理教室・セミナーの優先予約ができます!

料理教室・セミナー開催情報を

ブログやFacebookよりいち早くメールマガジンでお知らせします。


◆【食べる温活】マクロビオティック玄米菜食美人レシピ
こんな方にオススメです!!


・冷えや冷え性を改善したい方

・マクロビオティックに興味のある方

・美肌、美髪になりたい方


・食事で体質改善したい方


・いつまでも美しく輝いていたい方


・体の冷えや生理痛、更年期障害など、
女性の不調を改善したい方


・食の大切さはわかっているけれど、
何をどうすればいいかわからない方


・もっと素敵な自分に変わりたい方




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マクロビオティック料理教室イエローハーモニー
体温を上げる料理研究家
小川原智子

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