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Yuko(すずきゆうこ)公式メルマガ

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人生100年時代 これからの人生を輝いて
生きるために、健康になる知恵が学べます

このメルマガでは、人生100年時代、最後まで健康でいたい方に向けて
自分らしく生きる知恵としてのヨガ哲学や、いつも機嫌よく過ごすために
季節ごとに気をつけることなどをお伝えしていきます。


40代、50代、60代以上の女性の方に、とてもおススメです

なぜかというと、理由は、5つあります。

①40代半ばから、更年期が始まりホルモンバランスが乱れやるくなる。
②基礎代謝の低下により、太りやすくなる
③筋力の低下が大きくなる
④ホルモンバランスの乱れから、身体と心のバランスが乱れがち
⑤身体の不調が徐々に表れる(四十肩、腰痛、頭痛など)

あなたが50歳だったら、あとの50年、健康で楽しく過ごしていきたいですよね
その為にも、いまから健康になるために、ヨガで改善できることは
とても多くあります。

|年齢は、後ろ姿に出る!

道を歩いている時、前を歩いている女性の後ろ姿が素敵だなぁと
思う人を見かけたことありませんか?
そして、速足で追い越した時、横目で見た彼女は、自分より年上に見えて驚いた。
そんな経験ありませんか?
その方は、なぜ実際のねんれいより若く見えたのでしょう?
実は、後ろ姿に鍵があります。

年齢は、後ろ姿に出てます。
背筋をピンと伸ばして、颯爽と歩く人は若々しく、年齢より若く見えます。
猫背でうつむいて、足を引きずって歩く人は、疲れた印象になり、年齢より老けて見えます。
猫背は、「百害あって一利なし」です。
今すぐに猫背を解消しましょう!・・・・

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猫背の危険さや姿勢改善についての無料レポート
「50代これからの人生を輝いて生きるために
  ~猫背を改善して美しい姿勢を手に入れよう」をお送ります。

ヨガは身体にもよく、精神的にも安定をもたらしてくれます。
人生を豊かに生きるヨガの知恵と季節ごとに気をつけるべき体調管理のコツなどを
月に2,3回のペースで、お伝えしていきます。

今すぐ「50代これからの人生を輝いて生きるために
~猫背を改善して美しい姿勢を手に入れよう」を受け取ってください。
このメルマガで配信してる内容
  • 1 人生を自分らしく、豊かに生きる知恵(ヨガ哲学)
  • 2 季節ごとに上手に体調管理をするコツ









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