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ヒューニング流 自己肯定感を高める9つの方法

自己肯定感が高いとは?
 
自分に自信がある状態、自分の良い部分も悪い部分も分かっていて認めている状、自分には悪い事など起きないと信じている状態、、などが挙げられます。
 
幼少の頃に親や大人からのしつけや小言などでありのままの自分をだんだんと見失ってきた人が殆どではないでしょうか?
 
またはTVなどの情報やニュース等によって、自分は劣っているという事を植え付けられたかもしれませんね?
 
では、親や大人やマスコミが悪いのかというと、、
 
親や大人も未熟であり、自分が育ったように、または自分が良かれと思って子育てをしてきたわけです。
 
情報もその時々のご時世で変わっていくので、時代によっては厳しくするのが愛情などという時代もあったのです。
 
極端な例を挙げると、「抱き癖が付くから赤ちゃんをむやみに抱きあげない」等、、
 
20世紀は戦いの時代だったため、強いものが正義という価値観の中で生き延びるためには強さが求められました。
 
1000年もの間それが続いていたのですから、、
 
そんな中で埋め込まれてしまった深い無価値観、、
 
先手必勝、ずる賢い人に日の目が当たっていた時代でした。
 
       


これからは優しく思いやりのある人が活躍できる時代に入りました!!
対象者、このような方は是非!!
・自分は何をやっても大したことないと思っているし、身内からも言われる方。
・周りに気性が強い身内や友人がいる方。
・人の役に立っていないと居たたまれなくなる方。
・平和的な解決をしたいため、意見を譲ることが多い方等、、、。
        
先ずは自己肯定感を元の状態に戻しましょう!!

自己肯定感がマイナスの場合、フラット(ゼロ地点)に戻すと起きること!!

・自分を大切にしてくれる人を周りに引き寄せる。

・自分の意見を臆せず言えるようになる。

・不安感や、心配事が減り問題がスムーズに解決する。

・状況がよかろうが悪かろうが巻き込まれにくくなる。

・自分が自身を好きになることで人からも好かれるようになる。


自分の内側と向き合う!!
皆さんは体質改善という言葉話を存じだと思います。
 
アレルギー体質だったり、病弱だったりした時にしっかり身体と向き合って自分が楽に暮らせる方法を模索していく、、
 
心の問題も同じなのですね!?
 
内側の自分が変わっていけば、出来事に対して敏感に反応しなくて済むようになります。
 
不安や心配も減り心が安定してくると、利用してくる人の餌食になる前にちゃんと自分で対応できます。
 
もし、万が一つらい状況になっても誰かが助け舟を出してくれるようになります。
 
周りの人は「あなたがあなたを扱うのと同じようにしてくる」のです。
 
結果、居心地の良い仲間と助け合って、楽しく前進できるようになるでしょう!!
 
この機会にぜひ自己肯定感をアップしてみてはいかがでしょうか?
 

      


最後にひとこと

自分の事を好きになれなかったり、日常で自分にダメ出ししていることは無意識下の問題です。


そんなことを日常的にやっていては、うまくいくこともうまくいかなくなるのは当然のことです。

 

その上、何故か上手くいっている人を見ると更に落ち込んでしまうなど、負のスパイラルまっしぐらです!!

 

何もかも貴方のせいではありません!!

 

しかし、現実はあなたが作っているのも事実です。

 

風の時代に軽やかさを取り戻して、追い風に乗っていこうではありませんか!!



     
  • 【自己肯定感を上げる方法1】自己受容感を高める
  • 【自己肯定感を上げる方法2】自己有用感を高める
  • 【自己肯定感を上げる方法3】自尊感情を高める
  • 【自己肯定感を上げる方法4】自分軸をずらさない
  • 【自己肯定感を上げる方法5】出来事の解釈を変える
  • 【自己肯定感を上げる方法6】マインドフルネス
  • 【自己肯定感を上げる方法7】アファメーション
  • 【自己肯定感を上げる方法8】感謝の魔法
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Profile
Professional

Happyヒューニングサロン

自分の愛し方コーチ、幸せコーディネーター

高澤みな子

Mission
新時代に輝く女性を心身ともにサポートし、豊かさを分かち合う世界を作る
Senmon
コーチング ローズ蒸し 前世療法 エンジェリンダイスカラーセラピー ヒプノセラピー

エグゼクティブコーチング協会認定ビジネスプロコーチ
エグゼクティブコーチング協会認定NLPマスタープラクティショナー
エグゼクティブコーチング協会認定マインドフルネスコーチ
タッド・ジェームスカンパニー認定タイムラインセラピー・プラクティショナー
ABH米国催眠協会認定ヒプノセラピスト・プラクティショナー
一般社団法人エグゼクティブコーチング協会認定 深層冥想コーチ
スピリチャルコーディネーター
前世療法士 30歳から自宅で12年間塾の講師として、幼稚園児から中学生を対象に延べ500人以上の生徒と関わりやる気を育てる先生として地域で活躍する。

その後、離婚を経験し経済的にも精神的にもどん底に陥り、すべてが上手くいかないのはセルフイメージの問題なのだと気付き、心理学にのめり込む。

上手くいかないやり方を見て育った息子3人に申し訳ない気持ちと、何とか挽回したい気持ちで心理学とスピリチュアルを融合させて実践に励み、遂に2020年に横浜西口に女性の為のココロとからだのメンテナンスサロンを開業する。

今では心理学、脳科学、スピリチュアル、宇宙の法則等を融合させてオリジナルな心理学を使ったコーチング&ヒューニングを展開している。

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