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【人生を幸せに生きる方法】

スマイルヒント美吉野みみ

スマイルヒントの美吉野みみです。
このメルマガでは、
自分が幸せに生きるために私たちにできる実践方法をお伝えします。


皆さんは今、自分の人生にどれくらい満足していますか?
幸せな人生を生きられていますか?

10年と少し前、
私は自分の人生にちっとも満足していませんでした。


自分が憧れていた大人にはちっともなれていなくて、
仕事にも、家にも、暮らし方にも、
周りの人にも、自分自身にも不満があって、
毎日不平不満を感じながら
カリカリイライラ生きていました。


本当は自信がないくせに見栄っ張りで、
人の目を気にしてばかりで、
中見が伴わない。


そんな自分の人生に、
このままではダメだ、イヤだ、変わりたい!
「変わろう!」と思ったのは、2009年頃。


その頃から沢山のことを学び、取り組み、
実際に自分の人生を変えてきました。


最初はとっ散らかっていた家に向き合い、
片づけを始め、

こじらせていた心に気づき、
自分の本音と向き合い、
心の片づけ習慣を身に付け、

人生をプラスにする方法を実践し、

気がつけば最近、
「幸せだな〜、人生は本当に変えられるんだな〜」
「本当に生きやすくなったな〜」と
心から感じている自分がいます。


私の人生は決して穏やかな道のりではありませんでした。

幼少期から心に傷を抱え、
自己肯定感もすこぶる低かったと思いますし、
人生にどんな希望があるのかと思い悩んだ時期も長くありました。
(詳細はブログの「私のこれまで」のカテゴリーに書いています)

あんなに全部ぶちまけたようでいて、
実はブログには書けなかったイロイロもあります(笑)

どちらかというと不幸な試練を沢山与えられた人生だったかもしれません。


でも、
「”だから幸せになれない”わけではない」のです。


これまでに理不尽な思い、
不幸な体験をいっぱいしていても、
悲しいことがいっぱいあっても、

今、自己肯定感が低くて、
自分に自信がなくても、

「自分の人生はどうせこんなもんだ」なんて、
卑屈にならなくていいし、
この先いくらでも変えていける。


今、幸せを感じられていなくても、
自分がどんなことに取り組むかで、
「幸せな人生を生きること」はできるのだと、
心から思うのです。


私自身が、
幸せに生きられるようになったから。



その変化に役立った知識と実践について、
このメルマガで発信していきたいと思っています。


そして、
1人でも多くの人が、
自分自身の人生を受け入れて、
より幸せに生きられることにつながったらと思っています。



こんな方にオススメです

□どちらかというと悲観的
□自分に自信がない、自己肯定感低めだと思う
□落ち込みやすい、イライラしやすい
□心がとっ散らかっていると感じている
□毎日の中でもっと幸せを実感したい
□自分を好きになりたい
□人生をもっと楽しみたい

◆このメルマガで配信する内容
1 感情の整理・心の片づけのヒント
2 毎日に幸せを増やす視点のヒント
3 ポジティブ心理学などの研究結果に基づく科学的根拠のある幸福度を高める方法
4 美吉野みみがやってみてよかったと感じたこと
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