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ありのまま自分手帳

  • 極度にネガティブの言葉に反応する人
  • 否定的な言葉が浮かんだらどうする??
  • 自分のスタイルに合わせて書き方の工夫をする
  • 感情に鈍感になったら
  • 休日に1日ゴロゴロしていても罪悪感がある時って、、、
  • 人間関係の悩みおしゃべり会開催
  • 辛くて誰とも会いたくないと思ったら
  • 頭で考えているだけでは,頭の中は整理できない
  • 7月9日の続き
  • 人と楽しくできない自分に自己嫌悪するとき
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Profile
人嫌い克服カウンセラー

関真由美

Mission
手帳に書くだけで自分の価値を見つけ出し、ありのままの自分で楽に生きる
Senmon
心理カウンセリング 人嫌い 自分嫌い 人間関係 手帳の使い方

日本傾聴連合会 傾聴心理カウンセラー
産業カウンセラー 人嫌い克服カウンセラーの関真由美です。

手帳に出会うまで、1つの出来事に対して1つの考えしか持てなかったため、生きづらさがあった。1つの考えしかないのになぜ苦しかったのか、それは頭の中はグルグルと嵐のようにぐちゃぐちゃだったからです。
自分の中に色々な思考があるのに、自分では気づけなかった。
手帳と出会って、頭の中が整理されていく感覚がスッキリ解決の道へと進んでいくプロセスがなんとも痛快で毎日書き出した。
今では、頭の整理をすると、自分の価値を見つけることができ、自分軸で自分のために書く必要性を実感してもらいたいとありのまま自分手帳の使い方・書き方をお伝えしています。

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