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疲れ知らずのカラダになるための5つのステップ

疲れがとれない。やる気が出ない。

慢性的な不調をどうにかしたい、あなたに読んで欲しい

疲れ知らずのカラダになる5つのステップ


なんとなく不調って何?
・慢性的な肩コリ、首コリ
・背中のこわばり
・いくら寝ても、眠い
・睡眠時間は十分ははずなのに、眠った気がしない
・朝起きても、疲れが取れていない
・脚がむくむ
・疲れが溜まると腰痛や頭痛などが現れる
・頭がボーっと重い感じになる
・目の奥が重い
・頭痛薬が欠かせない。。。などなど



まだまだあると思いますが、10個ほど挙げてみました。


このような症状。。。
共通しているのは「病院に行くほどではないけど、不調である」こと!


皆さんも聞かれた事があると思いますが
「未病(病気になる前の症状)」とも言われていますね。


それと同じと考えていただいて結構なんですが、
私はこれらの症状を【なんとなく不調】と言っています。


【なんとなく不調】を解消して
元気なカラダになる5つのステップ!
を、お伝えしていきます。


深流(ふる)リンパケアSawa
永淵 佐和子


配信記事

  • (1)  疲れ知らずのカラダとは?
  • (2) まずは健康体質になろう
  • (3) セルフケアのお悩みあるある
  • (4) 疲れ知らずのカラダになるためのセルフケア
  • (5) 疲れ知らずで、毎日元気に過ごすためのプラスケア

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