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犬飼奈穂の体が軽くなるゆるい歩き方

犬飼奈穂の体が軽くなるゆるい歩き方


このメルマガでは、
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒント、
体も心もブレずに歩く方法をお伝えします。

日常の姿勢と歩き方を変える前、

ひどい肩こりや腰痛、O脚、慢性疲労などの

身体の不調に悩まされ、

体がしんどくて歩くことが苦痛でしかありませんでした。


また、私なんでダメだ…

どうせ私なんて…

が口グセで、

自分にブレーキをかけ続けていました。


それが、日常の姿勢と歩き方を変えたことで

体がとっても軽くなり

歩くことが「楽しい!」に変わったんです。


周りの目を気にすることもなくなり、

自分で自分を認められるようになって

生きることがとってもラクになりました。


そんな、私も実践した

歩けば歩くほど体も心も軽くなる姿勢と歩き方について

お伝えしていきます。




自分の足で歩くことも
人生を歩むことも一生続きます。

どうせ歩くなら
楽しく心地よく歩いていきましょう!



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