ステップメール
『 [New] 自己変容365日 〜2020〜』
の登録にお越し頂き、ありがとうございます。
[はじめに]
こちらのレターは「ステップメール形式」になっていて、
2日に1通、あなたのお役に立てるかも知れないメールが送られます。
ひとつ、お伝えしたいことがあります。
「書く」ことが半ば趣味から暴走気味の私は、
このメール以外にも沢山綴り、
さらにまだ様々な場所に書き続けている状態です。
あらゆるものをアップデートしているのですが、
まだ以前のままのものもあります。
その中には、読まれるあなたの心にチクリと痛みを感じさせてしまうものや、
鼻持ちならない感じのものや、
容易には受け入れらないと感じるものがあるかも知れません。
言葉のチョイスの仕方、表現のバリエーションなどは
これらかも学び、ブラッシュアップして参ります。
書き上げてきたものたちの「内容」は、
きっとあなたが必要とした時に、ちょっとでも
お役に立つものであると思っております。
どれほど優秀な医師の学びに終わりや完成が存在しないことと同じように、
私たちはみな、この「今」に生きている間、
終わりと完成無き学びのプロセスにあります。
私もずっと学びと成長をし続けるために、
この世に生まれてくることを志願した1人です。
これからも自分の気づきや学びが、必要とするどなたかの役に立つように歩み続けてゆきますので、
成長過程にいます私の文章を、どうかご容赦頂けますように。。。
＜ご登録にあたり＞
中島未来です。
2020年は、個々の自己変容に止まらず、
世界規模で「今までの世界観、現実、向かう未来」が
大きく変わる年です。
その兆候は、新型コロナ感染を発端となった緊急事態宣言、
各国のロックダウン、大混乱、
日本は、リモートワークの推奨、オリンピックの延期などから
見ないフリをしようにも、それは不可能なほどです。
私が言えることは、
「自己を見失うと、周りの世界に起きる出来事に翻弄される」です。
世界に起こる出来事に
翻弄されないためには？
自分の周りで起きていることに翻弄されるということは、
自分の在り方、考え方が決まっていないということ。
逆説的に考えれば、自分の在り方が決まり自分の起点が決まれば
周りでどんな嵐が吹き荒れても、それに影響を受けることはなくなります。
そして、自分の在り方を決めるのは自分の思考であり、
思考の原点になるのは、今までに自分の中に蓄積された
こうあるべきという、由来のはっきりしない概念です。
こんな生き方をしたいと思いますか？
1、自分を愛し大切に出来るようになる
2、物事を広く俯瞰して見られ、真理をみ見つけられるようになる
3、不安になっても迷ってもフラットな自分の中心に戻れる
4、善悪判断をしなくなり（出来なくなり）心が楽になる
5、人間関係に悩むことがなくなる、人間関係が好ましいものに変わる
6、何が起こっても、オタオタせずに、どっしりと構えていられる
7、本当にやりたいことが見つかる
8、やりたいことを現実にすることが出来るようになる
9、誰からの評価も気にせず、自信のある自分で居られる
今こそ、思考と生き方を変えられるチャンス！
自分らしく、概念や環境に惑わされずに生きていく。
そのスタートは、まずは自分の中にある不確かな概念を
ひとつひとつ覆すことだと、ある時私は気がつきました。
それから、心から「その通りだ」を感じることはそのままでも良いし、
「これは違う」と感じるものに関しては、自分の心に
本当はどう感じるのかを問いかけ、答えを手にしていく事を
続けて来ました。
結果的に、今回の新型ウィルス騒動が起き、仕事先が休業してしまったり、
息子の学校が休校になってしまったり、毎日家にいることになったり、
収入に影響が出たりしても、精神的に参ってしまったり、
不安になって眠れなくなったり、
右往左往することはありませんでした。
人生は、毎日の積み重ねです。
1日は、瞬間、瞬間の思考と行動の積み重ねです。
人生を変えたいのならば、自分の思考と行動を変え
日々を変えていく。
そのために、概念をひとつひとつ日々丁寧に外していくことが
大事な鍵だったのです。
このメルマガで配信してる内容
- １ 毎日の中で、思い込みの枠を外すきっかけになった出来事と気づき
- ２ 過去を遡って、関連する全てが一瞬で理解された気づきのケース
- ３ 宇宙の法則や量子力学に関連した話題や気づき
- ４ 自己変容に繋がった、オススメの行動など
最後に・・・
最近、身体を改善（ダイエットも含む）するために、今までとは違った
長期的に行うプログラムを実行していました。
そのプロセスで気がついたのは、自分に大きな変化を起こそうと思う時、
大切なのは、毎日の継続だということでした。
身体が変化するには、最低でも1ヶ月という時間が必要です。
変化が起こり始め、それが連続して起こるようになるには
1ヶ月以上の時間が必要です。
思考を変えることと、身体を変えることは同じ。
強い意志で「変わることを確信」し、そこに辿り着くまでは
諦めないこと、行動を止めないことです。
とはいえ、私はキツイことや、苦労が苦手で、
どうにか自分がへこたれないように、飽きないように、
継続するコツを考えていました。
メルマガやブログも、極力飽きないように、押しつけにならないように
工夫していますが、読む気がしない、今その時じゃないと感じる時は、
受信ボックスに入れっぱなしでもいいと思います。
必要なメッセージは、必ず必要な時に手に届くようになっています。
大切なのは、自分を人生に変容を起こしたくなった気持ちと、
行動を起こしたことです。
気軽に進めて行ってください。
では、登録完了の次のメールでお会いしましょう＾＾
中島 みき
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