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知っておきたい
「呼吸のチカラ」

【呼吸のチカラ】

日常生活の中で呼吸を意識したことはありますか??

 

ヨガや瞑想、またはスポーツをしているか、

吸えない・吐けないという自覚症状がない限り

あまり呼吸を意識して過ごすことは少ないと思います。

 

 

寝ても冷めても5分と止めることがない呼吸。

 

じつは呼吸には酸素を取り入れる以外にも

健康を保つ上で重要な役割があることをご存知でしょうか??

 

 

このステップメールでは

身近だけれど、だれも知らない呼吸のチカラについてお伝えしていきます。

 

日頃から肩こりや腰痛など慢性痛のある方や

ダイエットしても痩せられない、

むくみがひどいという方についても

呼吸のチカラが関連してますし、

利用しない手はありません。

 

 

健康で過ごすためにもぜひ呼吸のチカラを利用してくださいね。

 

 

 

 

  • vol.1 浅い呼吸と深い呼吸
  • vol.2 深い呼吸をするには?
  • vol.3 全身への血流を作る
  • vol.4 腰痛の方も必見!呼吸による循環力!
  • vol.5 内臓機能を促す呼吸の働き
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整体院ゆじゅ

姿勢分析師

高松 伸裕

Mission
体調不良に悩む人たちをココロもカラダも健康・元気で過ごせるようにサポートし、元気あふれる社会作りに貢献する
Senmon
宮崎市 整体 骨盤矯正 姿勢改善 骨盤底筋

4DS姿勢分析師
ストレッチトレーナー
4DSヨガトレーナー

アシュタンガヨガ チャックミラー TTC 50h
アナトミック骨盤ヨガ
1977年生まれ、福岡県行橋市出身。

大学を卒業後、システムエンジニア(SE)として6年ほど企業にて働いていました。

仕事漬けの毎日のなか、運動不足解消のためと思って気軽に始めたヨガがきっかけで体の仕組みに興味を持つ。
その後、”楽になって喜んでもらうぞ!”という想いで、整体師となるために28歳にて退職。整体の専門学校へ。

2009年、縁があり宮崎市の整骨院にて勤務。
2012年、整体院ゆじゅとして独立開業。

肩こりや疲れで悩む女性が、無理に頑張ることなく元気で健康になれるように優しい整体とヨガによりサポートを続けています。

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家庭の中心であるお母さん(女性)が明るく元気で過ごせて、そこから旦那さんや子供が元気をもらい、地域社会へその元気が伝播していくことを目指しています。

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