18_yzm4ymq4ntazmmq5y

知っておきたい

「呼吸のチカラ」

知っておきたい 「呼吸のチカラ」

【呼吸のチカラ】

日常生活の中で呼吸を意識したことはありますか??


ヨガや瞑想、またはスポーツをしているか、

吸えない・吐けないという自覚症状がない限り

あまり呼吸を意識して過ごすことは少ないと思います。



寝ても冷めても5分と止めることがない呼吸。


じつは呼吸には酸素を取り入れる以外にも

健康を保つ上で重要な役割があることをご存知でしょうか??



このステップメールでは

身近だけれど、だれも知らない呼吸のチカラについてお伝えしていきます。


日頃から肩こりや腰痛など慢性痛のある方や

ダイエットしても痩せられない、

むくみがひどいという方についても

呼吸のチカラが関連してますし、

利用しない手はありません。



健康で過ごすためにもぜひ呼吸のチカラを利用してくださいね。





配信記事

  • vol.1 浅い呼吸と深い呼吸
  • vol.2 深い呼吸をするには?
  • vol.3 全身への血流を作る
  • vol.4 腰痛の方も必見!呼吸による循環力!
  • vol.5 内臓機能を促す呼吸の働き

読者登録フォーム

Facebookアカウントをお持ちの方
過去に申し込まれた方はメールアドレスだけで申し込みいただけます
苗字必須
名前必須
メールアドレス必須
お住まいの地域必須
ご紹介者(複数可)

解除停止はメールのリンクをクリックするだけでいつでも可能です。