マインドフルネスで 幸せになる！
今話題のマインドフルネスでネガティブ思考を手放し幸せになる方法がわかります♪
こんな人にぜひオススメです
あんなことしなければよかった、あんなこと言わなきゃよかったとクヨクヨしがち
自分って駄目ね…と自己嫌悪
取り越し苦労で疲れてしまう
他人の視線が気になりソワソワしちゃう…
どうせうまくいきっこないと最初からあきらめてしまう
もしもあなたがそんな悩みを抱えているなら
あなたに必要なのは
「今、ここ」にもどって自分とつながり、
地に足つけて一歩を踏み出すこと
「今、ここ」にもどる…
自分につながる…
それはマインドフルネスの得意技です。
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