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(読者数 11 名)

夢を実現し人生を好転させる! 
確実にGOALする目標設定
《セルフコーチング7Step無料講座》


①7つのステップで 

②GOALに向かって実行可能な計画をたて
③自ら「コーチ」となって励まし、気づき 
④夢を実現するための行動を「習慣化する」講座です。
 
 
 
 
☆テキストをお受け取りください。
 
無料講座に登録して
「-夢を実現しよう!-人生が好転する 7Step無料講座」テキストをお受け取りください。
 
 
 
テキストと7Stepシートを使い
毎日1Stepずつ実行し、さらに実行するために
 
毎日の振り返りと毎朝の「今日のWish List」で
最初に設定した目標と今日やるべきことを確認し

自ら寄り添いサポートするコーチとなって、夢を実現するスキルを身につけましょう!
 
 
 
このような方におススメ!
 
 
◇昨年の自分とほとんど変わっていない人。
◇今まで計画を立てたことがない人。
◇計画倒れになってしまう人。
◇三日坊主で終わっている人。
◇何が何でも変わりたい人。
◇人に指図されたくない人。
◇自分を責めてしまう人。
 
悩む女性
 
 
単にスケジュールを立てるだけのスキルだけでなく
自分との向き合い方もお伝えします。
 
大切なのは
「どう向き合うか」、「やり続ける自信をつけること」です。
 
自分を責めてばかりいると
ますます自信がなくなってやる気が失せてしまいます。
 
自分だけでなく、お子さんの「勉強管理」にも使えますよ♪
 
 
子ども
 
このようなメリットがあります♪
 
〇具体的な計画が立てられます。
〇ポジティブ思考になります。
〇自己肯定感が高まります。
〇自信がつきます。
〇自分軸が整います。
 
 
「本当は、コーチにお願いしたいけどどうしようかな・・・」
そう思っているあなたにもおすすめします!
 
「セルフコーチング」は自らがコーチとなりクライアントとなって
コミュニケーションをとって行動へと導きます。
 
コーチは向き合い方について徹底的にトレーニングを行っているため
決してあなたを責めません。
 
同様にセルフコーチングでも
たとえ、計画通り進まなくても
「なぜ、出来なかったのか」だけにフォーカスすることはしません。
 
最高の自分へと導くための最高のマインドを持ち続ける。
 
自分との向き合い方を変えることで、行動に変化が起こります。
 
行動し続けることによって、夢を実現出来るのです。
実行できた!ことが1つずつ増えるから
自信もついてきます。
 
 
 
このような内容をお届けします。
 
 
7Step無料講座では
1日1Stepずつお届けします!
 
Step1 叶えたい事(テーマ)を決めよう。
Step2 目指す「目標設定」を具体的に決めよう。
Step3 今の現在地を数値化しよう。
Step4 目標に向けて「役立つもの」を挙げてみよう。
Step5 「1」進んだ状態を具体化してみよう。
Step6 小さな1歩を決めよう。
Step7 スケジュール帳に書き込んで行動をコミットしよう。
 
1日10分向き合って人生を好転させ
あなたの人生を自ら創造しましょう。


《ご注意ください!》

携帯のアドレスでは、メールが届かないトラブルが多いようです。
出来るだけ、PCのアドレスやGMAILなどでご登録ください。

また、携帯で登録いただく場合は、「Gmail.com」から受信できるよう
受信設定をお願いいたします。
 
 
  • 叶えたい事(テーマ)を決めよう。
  • 目指す「GOAL」を具体的に決めよう
  • GOAL地点を10としたら、「現在地」はいくつ?
  • 目標達成を手伝ってくれる人は?ツールは?
  • 1つ進んだ状態を具体化しよう!
  • スケジュール帳に書き込もう!
  • 振り返りと俯瞰をしよう
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解除停止はメールのリンクをクリックするだけでいつでも可能です。
このメルマガはリザーブストック 無料利用版 を使っています。
リザーブストックは大島 明子様よりご招待いただくことで無料でご利用いただけます。(有料版有り) ご利用希望の方はtherapy.akko@gmail.com宛てに利用希望の旨ご連絡ください。
 
 
 
 
Profile
メンタルコーチ

大島 明子

Mission
セルフイメージを高め目標達成するためのマインドをサポート
Senmon
女性起業家 集客 マインド 悩み 自己実現

『GCS(銀座コーチングスクール)認定プロフェッショナルコーチ&スクールアシスタント』
『一般財団法人日本コミュニケーショントレーナー協会主催内閣総理大臣認証NPO認定心理カウンセリング1級・コーチング1級 修了』
『一般社団法人メイクセラピストジャパン2級取得』
『魅力ブランディングアカデミー主催対人スキルトレーナー修了』
『魅力ブランディングアカデミー主催インストラクター講習修了』

◇プロフィール◇
『女性も自分の人生を思い通りに生きていい。
 経済的&精神的に自立して魅力ある人生を謳歌しよう!』
女性の生き方も多様化してきたとはいえ、まだまだやりたいことを我慢したり諦めたり、自分を抑えて生きている方が多い。
メイクセラピーの活動を通してそれを痛感しました。
何をするにも「経済的自立」がまず第一。
経済的自立が出来れば、もっと自由にもっと自分に素直に生きていけると信じてます。
そして「隠してきた自分」を開放して魅力溢れるあなたに生まれ変わって欲しいのです。
私は元々システム系
何かと話題の大手自動車会社に入社し
システム開発&保守を主に担当しておりました。
「チーム」として企画~開発立上げまでスケジュール管理&立上げまでサポートをしておりました。
今でも女子が苦手なスケジュール作成は強みです。
そして部品の知識を生かして問合せ窓口も担当。
話を聴くことの大切さを学びました。
一方プライベートでは25歳の時と33歳の時に結婚。
自分の性格は「穏やかで夫に尽くすタイプ」と勘違いしていた為
選んだ夫とは全くそりが合わず大喧嘩。
DVから胃潰瘍を繰り返し1度目離婚。
にも拘らず懲りずに2度目も同じ状況に。
そこで始めて「今まで自分を押し殺して生きてきた」ことに気が付きました。
原因は小4のある事件。男子に交じり遊ぶ方が楽しくおてんばでした。
でも4年の担任に嫌われ「女の子らしくしなさい」とクラスメイトの前で吊し上げ(笑)
以来「優しくて穏やかな」女子に。
しかし心は病んでいて中学生で「過食症」発症し30歳まで繰り返してました。
実は自分を押し殺したり、自分の性格を勘違いして生きている女性って意外に多い。
幼少期に「やっちゃダメ」「○○な子になりなさい」と言われ
それが良いと勘違いして生きているから。
今は自分の望む人生を送る時代。
自分らしく生きて良い。
もっと輝き愛ある素敵な女性になりましょう!
輝きたいあなたをお待ちしております!

  ako-kabuki
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