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ママの家事楽をサポート♡

子どもと一緒に作って楽しい

おいしい発酵食レシピ

7日間メール講座



「今日のご飯どうしよう~。」


いつも頭を悩ます重圧が、ほんのすこしでもゆるんで、
毎日がんばっているママの笑顔につながっていく

そんなサポートになれば嬉しいです。



簡単に作れて家事楽♡

身体も心もおいしい!と喜びに満たされる。
子どもと一緒にクッキングをするのも楽しめる。



作るほどに


「日本の叡智ってすごい!」
脈々と人から人へ、暮らしの中で受け継がれてきた
日本の祖先への感謝がうまれ



「日本人でよかった!」

日本への愛国心も育まれ



「日本の暮らしって素晴らしい!」

日本の暮らしを楽しみながら

子どもたちや海外の方へも伝承していける。


日本と世界の架け橋へとつながっていく。



やればやるほど

自分と家族の笑顔&ハッピーへとつながっていく


そんな発酵食レシピをプレゼントいたします♪



ぜひぜひ

楽しみながら作ってみてくださいね。









メール講座の内容

  • 第1日目
  • はじめに
  • 発酵食はええことづくし♡
  • 料理は最高にクリエイティブな遊び。
  • 子どもと一緒にクッキングのススメ。

  • 第2日目 
  • いそがしい!作ってる時間がない!何もしたくない!ときの
  • ママのお助けマン・味噌玉♡
  • お湯を注いで一分でできあがり♪即席みそ汁。

  • 第3日目 
  • これがあれば超便利!
  • どんな料理とも相性抜群・塩麹&醤油麹♡

  • 第4日目 
  • これがあれば料理の幅も世界もぐんと広がる!
  • 発酵機でさらに楽々クッキング♡


  • 第 5 日目
  • スイーツも料理もシュガーフリーに大変身!
  • 子どもも安心しておいしく飲める甘酒♡
  •   
  • 第6日目 
  • 超簡単♡ぬか床のように混ぜなくてもOK!
  • つけておくだけでできる万能漬物♡三五八漬け。

  • 第7日目
  • おわりに
  • 作って食べて一緒に分かち合う無限の豊かさ♡










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