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健康で幸せな生き方の基礎

自分を好きになる6日間

(読者数 28 名)

健康で幸せな生き方の基礎 自分を好きになる6日間



♡心が穏やかになった                      ♡言いたいことが言えた                     ♡心晴れ晴れ                          ♡元気になった                         ♡肌の調子がいい                        ♡若く見られた

健康で幸せな人生を生きるための基礎は?
自分を好きになること   
嫌いにならないこと



なんて簡単!


避けられない不安や

なかなか分かってもらえない不承認感

孤独や孤立

経たない見通しに押しつぶされそうな時も

自分を好きでいたら、嫌わないでいたら大丈夫


希望を持って信頼して生きる!
元気!
ハッピー(⋈◍>◡<◍)。✧♡





でもね

そこが、難しいのが人間。

こういう自分は好きだけど

こういう自分はダメ

無条件で好きでいるなんて無理。

つい変わらない方へと舵を向けてしまう

恒常性(ホメオスタシス)が働くから。



だけど、過去にどんな体験をしていても

今が幸せなら、どんな不幸体験も肯定的な意味付けに変わる。


自分で決めると変わっていくことが出来る。

続ければ、どんな自分も「自分だ」って腑に落ちる。

その時に感じる安心感

幸福感を味わってほしくて、その最初の一歩をサポートします。



実際に、自分を好きって言ってから

♡他人との関係がスムーズになった。

♡相手のことも苦にならなくなった。

♡言いたいことが言えた。

♡やる気が出た!

♡嫌なコトにも立ち向かえた。

♡腰痛消えた。

嬉しい報告がいっぱいです。



でも、どうやったら好きになれるの?



今さら、どうやったら好きになれるのか分からない。。。。。

というあなたに

6日間、毎晩、8時にメールをお届けします。

それをやってみて下さい。

ちょっとずつ、スロープを上がるように

自分を好きになっていくステップです。

やっていただく内容は、下記に紹介しています。


あなたが、わざわざ準備するものはないです。


途中でやめても構わないです。


疑問を持ったら、メールで質問して下さい。


正直、結果はやってみないと分かりません。


やってみて何も変わらなかったということもあるし


ちょっとだけでも、自分を肯定出来たらラッキー♡


こんな先の見えない時だからこそ



まぁ、一回やってみよう!




配信記事

  • 1通目 最初の一歩
  • 2通目 スモールステップアップ
  • 3通目 出来ないときの裏技 その1
  • 4通目 裏技 その2
  • 5通目 こんな効果がありました!(体験談)
  • ラストメール 今後に生かす4つの質問

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