なんて簡単！

避けられない不安や

なかなか分かってもらえない不承認感

孤独や孤立

経たない見通しに押しつぶされそうな時も

自分を好きでいたら、嫌わないでいたら大丈夫

でもね

そこが、難しいのが人間。

こういう自分は好きだけど

こういう自分はダメ

無条件で好きでいるなんて無理。

つい変わらない方へと舵を向けてしまう

恒常性（ホメオスタシス）が働くから。

だけど、過去にどんな体験をしていても

今が幸せなら、どんな不幸体験も肯定的な意味付けに変わる。

自分で決めると変わっていくことが出来る。

続ければ、どんな自分も「自分だ」って腑に落ちる。

その時に感じる安心感

幸福感を味わってほしくて、その最初の一歩をサポートします。

実際に、自分を好きって言ってから

♡他人との関係がスムーズになった。

♡相手のことも苦にならなくなった。

♡言いたいことが言えた。

♡やる気が出た！

♡嫌なコトにも立ち向かえた。

♡腰痛消えた。

嬉しい報告がいっぱいです。

今さら、どうやったら好きになれるのか分からない。。。。。

というあなたに

6日間、毎晩、８時にメールをお届けします。

それをやってみて下さい。

ちょっとずつ、スロープを上がるように

自分を好きになっていくステップです。

やっていただく内容は、下記に紹介しています。

あなたが、わざわざ準備するものはないです。

途中でやめても構わないです。

疑問を持ったら、メールで質問して下さい。

正直、結果はやってみないと分かりません。

やってみて何も変わらなかったということもあるし

ちょっとだけでも、自分を肯定出来たらラッキー♡

こんな先の見えない時だからこそ