あなたには、信頼できる人がいますか？
そして、自分は自分自身を信頼していますか？
他人との約束は守れるのに自分との約束は守れない。
後まわしになってしまう人の何と多いことか。
知らず知らずのうちに自分を信じられなくなってしまう。
嫌いになってしまうのも当然ですね。
人を信頼するように
自分自身のことも信頼してみませんか？
人を信じ、そして、人に信じられた時の喜びを知っているのなら
自分が自分を信頼出来た時
どんな気持ちになるか、想像はつくでしょう。
自分を信頼していることが出来たら
相手を信頼する深さもまた変わってきます。
トライしてみる方は、次にお進みください。
- １か月目 自分を好きになる
- ２か月目 自分を満たす呼吸法
- ３か月目 自分との小さな約束を果たす。
☆やってみての感想や気づき、得たもの
・自分大好きのきっかけになりました。
・自分大好きを続けています。物事がスムーズに進んでいる感じがします。
・鏡を見て、すぐに変化を感じてのスタートがよいです。
・継続して日常化することが肝で、一人だとあきらめてしまう所をメールで確認してもらって励みになりました。
・うまく出来なくなったとき、出来ても出来なくても大丈夫との体験談がありがたかったです。
・諦めないで続けたら変われると信じます。
・自分をあきらめない勇気が手に入りました。
・周りを気にしないで淡々としていられる自分をすごいと思えました。
・自分をどんな時でも本当に大大大好きになりたいのでこのまま続けます。
☆自己信頼の平均アップは3.33点でした。
一番アップした方は、1点が6点になった方です。
9点までアップした方が3名いました。
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もしくは、直接、fresh-kirari@mbn.nifty.comへお問い合わせください。
対応したします。
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