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スポーツを頑張る ジュニアアスリートへ贈ることば★

【このメール講座は無料でご購読頂けます】

 

身体に優しい

アスリート料理教室 Colza

sacchin 奥田佐智子のメール講座

 

毎日練習を頑張る

ジュニアアスリートたちに

食事の大切さを伝えてみませんか?

 

 

一生懸命作っても

食事の大切さを伝えても


・子どもが食事に関心をもってくれない

・好き嫌いが多すぎる


そんなお悩みはありませんか?

 

これまで

多くのお母さんたちから

そんなお悩みを聞いてきました☆

 

わたしはこの教室で

食事サポートを頑張るお母さんたちに

食事の大切さをお伝えしていますが

 

お母さんや周りの人にまかせになるのでなく

アスリート自身が

自分の身体を自分で作る

自分の食事を自分でコントロールできるようになる

 

そうなることが

ゴールだと思っています

親御さんが伝えても

なかなか伝わらないこともあるでしょう・・

 

 

アスリート料理の専門家でもあり

市民ランナーでもある

sacchin先生からのメールなら

 

もしかしたら

読んでくれて

心に響いてくれるかもしれません★

 

 

いつか

思い出してくれるかもしれません★

 

 

 

このメール講座では

アスリートの

食事の大切さについて


①食べたもので身体ができている☆
②食べたものは身体の中でどうなる?
③自分の身体は自分で守っていこう☆

 

3つのテーマにわけて

わかりやすく書いてみました

 

読んでみて

いいなぁ~と思っていただけたら・・

子どもさんに転送してみてください☆

 

 

人生は

出会いや言葉が転機になることが

大いにあります

 

 

これを読んでくださっている

お母さん達の

子どもさんの身体を想い

スポーツを応援するお気持ちに

 

少しでも力になれたらと

願っています☆

 

  • 【第1話】食べたもので身体ができている☆
  • 【第2話】食べたものは身体の中でどうなる?
  • 【第3話】自分の身体は自分で守っていこう☆
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Profile
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身体に優しい料理教室colza

身体に優しい料理教室のsacchin

奥田 佐智子

Mission
食べ物が心と身体を作っていることを多くの人に伝え、お料理を楽しみ、心も身体も元気になれる人を1人でも2人でも増やしたいです。
Senmon
料理教室/アスリート料理教室/アスリートフード

アスリートフードマイスター1級
野菜ソムリエプロ
マクロビオティック師範(正食協会)師範 アスリートフードマイスター&野菜ソムリエ 奥田佐智子です

兵庫県川西市で、食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室を開催しています。

教室に参加いただくと、
子供のスポーツを食事で伸ばしたり、ケガの予防・回復にいい食事なども学んで頂けます。

アスリートである前に健康であること!をコンセプトに
基本のバランス食、食材の効能や応用術についても学んでいただけます。

美味しくて簡単なレパートリーを増やしていただき、お母さん達が楽しくお料理できるようになる!子どもも、お母さんも、家族も元気になる!

色々な悩みも解決できるコミュニティのような教室を目指しています。

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