Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
PR
  Menu_1sesson Menu_2event Menu_3contents Menu_4shop_no Menu_4contact Menu_5voice
 
 
29433_mju1zty5mdexy2niy

E-magazine BREATH へようこそ!


はじめまして、青山 さやかです。

訪れていただいたご縁に感謝です。



『ゼロになって自由になれ!』をテーマに、
自己原点を探求するための生き方のヒント、
をお届けしています。


ゼロになるということは、
恐れ・囚われといった執着のブロックを、
全て捨て切っていくということ。


自由になるということは、
そうしたブロックを外していくことで、
すでにそこにある溢れる愛で生きるということです。



人生最大の問いは、
「自分とは?人生とは何か?」


なんとなく満たされているけど
人生このままでいいのだろうか?


なんのために生まれてきたんだろう?
ここにいて本当にいいのだろうか?


そんな疑問を一度は感じたことが、
あるのではないでしょうか。



あなたの原点には、
ホントの自分で生きるとは?
ありのままの自分とは?
その答えがあります。


あなたの原点に、
生まれてきた意味、使命、存在真意など、
本来のあなたの可能性が詰め込まれているのです。


原点というゼロに近づいていくことで、
人生はしなやかにマインドフルに満ちていきます。



「ここにいていい」と心から思い、
愛されている必要とされている安心感の中で、
愛おしい人生を無我夢中に生きていきませんか。




講座やイベントなどの最新情報も、
こちらのe-magazineにて優先的に配信します。


ただ読むだけではなく「共に探求していく」、
そんな実践型のe-magでありたいので、

アウトプットも大歓迎。


より豊かに、より自由に、よりしなやかに、

そんな世界へ共に羽ばたきましょう!!






このE-magでお届けすること


ゼロになって自由になれ!
=その日のテーマから自分とは人生とは
を深めます
=今ココ、ゼロ原点での生き方や在り方
=生きる感性やバランス感覚を磨く方法
=本来の可能性を開花させ、使命のままに生きる方法
=毎日をマインドフルに生き切るためのエッセンス

=そのためのモノの見方・捉え方を整える具体的な方法



こんな視点も受け取っていただけます。

・自分の中心とのつながり方
・自分の人生に夢中になるためのマインドセット
・日常での深い気づきや学び、インスピレーション
・マインドフルネスやヨガ哲学、内観法などの論理的視点
・自分を抱きしめられるようになる自己受容法
・感性を磨いて自分の声を聞いて、満たされて豊かに生きる方法

などなど。





こんな方におススメです


・本気で人生を生きたい方
・圧倒的な確固たる真の存在価値を見出したい方
・日々生き切った!と感じて無我夢中で生きたい方

・「私こんなもんじゃない」を乗り越えて本来の力を発揮して生きたい方
・どんな自分も愛し、心のそこから湧き上がる幸せを知りたい方
・命全開、エネルギー全開で生きたい方

・自分/人生とは何かを探求&追求したい方
・マインドフルな生き方を身につけたい方
人生このままでいいのだろうか?自分の存在価値ってなんだろう?という問いと向き合っている方

・自分の奥底と向き合う、自己対話スキルを学びたい方
・自己実現のために足し続けても満たされない不足感を乗り越えたい方
・何者か(条件付きの自分)にならなければならないと追われている方

・生き急いでいる方/不完全燃焼を感じている方
・忙しい思考を落ち着かせ、マインドフルなライフスタイルで過ごしたい方
・しなやかなバランス力で自由自在に生きたい方
・怒りの強い感情から抜け出して心穏やかに過ごしたい方

・幸せに子育てがしたい方
・大切な人を亡くして生きる光を見失っている方





登録方法はこちら!!


登録方法は以下の2パターンです。

【1】メールアドレスを登録

PCのメールアドレス、
またはGmail、Yahoo!メール推奨です。


携帯のメールアドレス、
以下のアドレスは登録不可です。

@docomo.ne.jp、@i.softbank.jp、
@ezweb.ne.jpなどのスマホのアカウント

icloud.com、me.com等のアップルのメールアカウント

hotmail.com、outlook.jp、outlook.com、live.jp等
のMicrosoftのアドレス

※登録後すぐに、自動返信メールが届きます。必ずご確認ください。
もし、届かない場合は、お手数ですが再度登録手続きをお願い致します。


【2】アプリ(メルマガ専用)を簡単インストール

携帯にアプリをインストールして、読んでいただく方法です。読みたい時に探しやすい、が魅力。
私自身も読者として活用しています。



それでは、ご一緒できることを楽しみにしております♪





Facebookアカウントをお持ちの方
お名前
姓)
名)
メールアドレス
お住まいの地域
ご紹介者
解除停止はメールのリンクをクリックするだけでいつでも可能です。
このメルマガはリザーブストック 無料利用版 を使っています。
リザーブストックは青山 さやか様よりご招待いただくことで無料でご利用いただけます。(有料版有り) ご利用希望の方はsayaka.aoyama@reservestock.jp宛てに利用希望の旨ご連絡ください。
 
 
 
 
Profile
マインドフルネス瞑想家

青山 さやか

Mission
原点とつながる生き方マインドフルスタイル 〜ゼロになって自由になれ!〜で愛を伝えること
Senmon
ヨガ マインドフルネス ライフスキル 人生のしくみ 自己受容

小さい頃からストイックながらも自由奔放だった私。

スポーツも大好きで、特に大学の時に出会ったタッチフットボールでは、自分の身体を探求するストイックさと、命がけでボールに向かうそのマインドフルな感覚にハマり、夢中になりました。

大学生活自体もストイックで自由なそのままの私で満喫。

直感でこれだと思ったら即行動で、タッチフットボールに熱くなりながら、バックパッカーで世界を周遊したり、母を亡くしたばかりの自分の心を探求したり。

もちろん、母の死で傷ついた心から、自分とは何か、人生とは、使命とは、生きるとは何かと、常に悶々とした気持ちはありました。

それでもそれも含めて、人生を自分らしく夢中に生きられていた。

しかしながら、大学卒業後から雲行きが怪しくなります…
商社ウーマンとして働きはじめるものの、社会人として「稼がなくてはいけない」「自立しなくてはいけない」かつ「使命を果たさなくてはいけない」という自分の”べきねば”プレッシャーから、本来の自分を見失い始めます。

自分の使命を会社員に見出すことに限界を感じ、自分がそれで救われたようにストレートな曲で人の心を癒したいという想いから、自分の使命を果たすべく、大手商社を退職し、シンガーソングライターへ。

しかし、そこでもストイックさが邪魔をして、思うように自分の本来の力を発揮できない日々。初めての歌もピアノも作詞作曲も習得して、定期的なライブ活動までできるようになるものの、ある日、エネルギー枯渇。

今思えば、小さなころから母に厳しく周りと比較して育てられたことで強まった結果や勝ちへの執着と、若くして母を亡くしたことで人生をムダにできないということへの執着が、この人生で「何者かになりたい」「結果を出したい」「期待に応えたい」という想いを強めてしまい、原点は、熱く懸命に命がけで生きたいだけなのに、人生に前のめりになりすぎて、一生懸命になればなるほどカラ回ってしまう状態だったのだと思います。

その後、2人の子供を授かり、夫の転勤で逃げるようにアメリカへ。比較や今までの自分像から自由になったはずなのに、ここでも、使命を果たしたい、命がけで人生を生きたい私は、海外コンサート・イベント企画、ヨガや瞑想のインストラクターの習得など、懸命に走り続けました。が、子育ての疲れも重なりまたも心折れてしまう結果に。

そんな時に、様々な学びの中で出会ったのが、「陰陽統合」という考え方。陰陽統合とは、この世界のモノゴトは必ず陰陽の2つの面があり、その2つのどちらに固執することなく、統合して真ん中にバランスした時に、モノゴトの本質が見えるというもの。つまり、人間も同じで、様々な陰陽の”自分らしさ”を統合して真ん中にバランスした時に、自分の原点とつながってホントの自分で生きれるいうこと。

そこから、自分の中の陰陽を見つめ直し、厳しいストイックさに、ゆるみやしなやかさを加えることで、中心の自由奔放な状態を少しずつ取り戻していきました。自分の中心で生きられている状態は、自由です。でも真の自由に行きつくには、自分の中の偏りをゆるめて、バランスしていく必要があります。

自分の力が発揮できない歯がゆさ、人生に夢中になれないはがゆさ、一生懸命になればなるほど空回りするくやしさ、頑張ってたくさんの幸せに囲まれてもどこかいつも満たされない虚しさ。そんな気持ちを試行錯誤し、実践、体感を繰り返す日々を通して辿り着いた、 力を抜いて、バランスして、自分の原点とつながることで、本来の輝きを取り戻す方法。

その経験をベースに情報発信をスタートさせ、現在は、ライフスキルを伝えるコーチとして活動中。

個人セッションは、「視野が広がって日常の生きづらさが解消された」「自分の心と深く真剣に向き合う機会になった」「今までになかった切り口でのアドバイスに目から鱗だった」と好評。

また、人生のしくみ、心のしくみ、身体のしくみの3軸で、ホリスティックなセルフマネジメント術を学び、ホントの自分を取り戻す、究極のライフスキルをお伝えする長期講座を現在準備中。

私生活ではテキサスで2人の子供の子育て中。週末はキャンピングカーで、アメリカの大自然を家族で楽しんでいます。

B_homepage
イベントカレンダー
Copyright (c) 2010-2022 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 08
Powered by reservestock