はじめまして、ＪＵＫＩです。

こちらのメルマガでは7日間に分けて、

セルフリトリートについて配信させて頂きます。

セルフリトリートをご存知の方も、

初めて聞くと言う方も、こちらのメルマガを通して

日常に取り入れて頂けたらと思います。

ＤＡＹ１：セルフリトリートとは？

・セルフリトリートとは何か

・行う事でどの様な変化をもたらすのか

ＤＡＹ２：Ｐｈｙｓｉｃａｌ

・全てのベースとなる体について

・健康な体を作るのに必要不可欠な○○

ＤＡＹ３：Ｍｉｎｄ

・あなたの捉え方次第で物事の見方は変わる

・自分にとって大切なことを知るワーク

ＤＡＹ４：Ｔｉｍｅ

・限られた時間の中で充実した毎日を送るには・・

・自分の時間管理を振り返ろう！

ＤＡＹ５：Ｒｅｌａｔｉｏｎ

・あなたを取り囲む人間関係の整理

・人との距離の取り方

ＤＡＹ６：Ｈｏｍｅ

・あなたの身を置く環境の振り返り

・理想を現実に近付けよう！

ＤＡＹ７：Ｓｐｉｒｉｔ

・感謝や愛を日々感じるために取り入れたい事

・自分自身を満たす方法

以上、7日間に渡るお試しセルフリトリート♪

自分自身の整理をし日常をより充実させる

第一歩を体験してみませんか？

以下、読者登録ボタンから＾＾