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目からウロコのセルフケア5日間メール講座

 
 
誰でも一度は経験するようなカラダの不調を、簡単な動きで改善するセルフケアの方法を5回に分けて配信します。
動画付きですので、動画を見ながら実践できます。
 

 

このような方にオススメします。

 

・カラダのコリや痛みでお悩みの方

・冷えやむくみでお悩みの方

・セルフケアに興味のある方

・カラダは、自分でどうにかするしかないと気づいているけれど、どうしたら良いのかわからない方

 

5日間メール講座の内容

★1日目…足の冷えを解消するセルフケア法

★2日目…胃の不調を解消するセルフケア法

★3日目…便秘を解消するセルフケア法

★4日目…腰の痛みを解消するセルフケア法

★5日目…目の疲れを解消するセルフケア法

 

 えっ、こんな簡単な動きで!
 
 思ってもみなかった~!
 
 という簡単で気持ち良いセルフケアです。
 
 
 ぜひ、お試しくださいね^^
 
 

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Profile
Professional
カラダナビゲーター

副島 ひとみ

Mission
肩こりや腰痛などのカラダの不調や心の不安、自信がないなどのお悩みを抱える女性に自分で解消できるセルフケア法を伝えていくこと。
Senmon
セルフケア│整体│カラダとココロ│

はじめまして。
カラダとココロの総合整体なごみの副島ひとみです。

埼玉ふじみ野で病院や治療院でも改善しない方向けに

カラダの不調、腰痛や肩こり、冷え、むくみを自分で解消する
自分に合うカラダとココロの整え方をお伝えしています。

あなたに合ったプログラムで自分で体の痛みや不調を改善し
エネルギーアップさせることで若返り、カラダもココロもスッキリさせます。

体の痛みやコリがどこに行っても改善しない
体の冷え、むくみを改善したい
気持ちがモヤモヤして体が動かない

こんなお悩みをもつ女性をサポートしています。


**************
私が目指すこと
**************

最後まで自分の足で動けるカラダ作り

依存しないカラダとココロ作り

しなやかなカラダとココロ作り

です。

カラダとココロを整えるためにご提案するメニューは3つです。

・ゆるみ整体 
・アロマヒーリングレイキ講座
・ともしびセッション

自分のカラダとココロを自分で整えることを習慣にすることで、カラダの変化を自分で感じ
心身共に健康かつ自立する力が湧き出てきます。

ゆるみ整体教室とアロマヒーリングレイキ講座では、自分で自分の体を整えることができることを体感し、自分に自信をもつことができるようにナビゲートしています。

自分軸セッションでは、体の痛みや心の不安を手放し、心からやりたいこと、なりたい自分に近づき、次に進むお手伝いをしています。

自分の中から湧き出る力を感じ、自然治癒力を高めていくサポートをしています。


**************
私からあなたへのメッセージ
**************

体と心は繋がっています。


体の不調は心を見つめるサインです。

心の不調は体を見つめるサインです。

自分の体と心を自分で整えることができれば
不安や心配はなくなります。

自分を愛すると
周りの人にも愛が届きます。

体と心を整えて
幸せな人生を歩んでいきましょう。

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