こんにちは

　日下部亜希子です。

　ご訪問ありがとうございます！

　いつもガチガチに固まった思考の中で

　わたしは

　自分のココロを見てあげることができませんでした。

　自分のココロの声を聴いてあげることができませんでした。

　とっても辛い時期がありました。

　このメルマガでは

　自分で自分のココロをゆるめて

　楽に過ごせるようになるヒントをお届けします＾＾

　

　

　

　[日下部亜希子のこと]

　私は自宅で音楽教室を開いて

　ピアノやエレクトーンを教えています。

　また

　プロのコーチでもあります。

　コーチングを取り入れた音楽教室での指導

　マザーズコーチジャパン体験講座の開催

　個人クライアント様にコーチングセッションの提供

　などをしています

　

　音楽教室の先生の私が

　なぜコーチになったのかお話させてください。。。

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すべてが思うようにいかない

仕事も、子育ても、人間関係も、、、

私はダメだ！！

先生ならもっとこうあるべき！

ちゃんとした母親をやらねば！

「しっかりしてる人」だと思われなければならない！

べき、ねば、ならない、にとらわれ続け

子供たちとはいつも気持ちがすれ違い

夫にもつい当たってしまう日々

2019年春

それはピークを迎えていました。

高3娘の大学受験を控えた年

不安が加速されたのかもしれません。

このままの私ではいけない

そんな時、思い浮かんだのが「コーチング」でした。

知識としては知っていた「コーチング」

なぜか「絶対受けなければならない！！」と思い

必死に検索して最高のコーチに出会いました＾＾

私は

コーチングセッションで

自分のことをたくさん言葉にしました。

そして

いかに人の目や評価ばかり気にして生きていたのかを知りました。

コーチとの会話を重ねるごとに

自分を苦しめていたのもまた自分だということに気が付きました。

（誰かのせいだと思ってた笑）

そんな自分も受け入れる勇気を持つことができました。

自分をまるごと受け入れ、認め、許し、

このままの私でいい

このままの自分が自分なんだ

そう思えるようになりました。

できていることもたくさんある

そう思えるようになりました。

並行してマザーズコーチジャパンでも学び

「母親」というのは役割であって、私自身ではない

という学びに目からうろこ(笑)

家族とのコミュニケーションを学びながら

実践していき

少しづつ温度差がゆるんでいく感じがしています。

「こんなこと言ったらどう思われるか」という思い込みを手放して

「私はこう思うよ、こう感じてるよ」と

相手に気持ちを素直に伝えることができるようになりました。

夫も子供たちも

そのままで素晴らしい存在だと気づき認めることができました

毎日を過ごすのが楽になりました

自分のやりたいことに挑戦できる私になりました

音楽教室のレッスンも

一方的に教える指導から

「あなたはどう思うの？どうしたいの？」

と

生徒自身の言葉を引き出すレッスンに変わっていきました。

「生徒が自分で考えるレッスン」を目指して

日々取り組んでいます。

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この経験を

音楽教室に来てくださる生徒さん

そのお母さん

ご家族

そしてたくさんの人に伝えたい！

コーチングで笑顔が増える地域を作りたい！

そんな思いを持ちながら他の団体でも学び

「マザーズコーチジャパン認定コーチ」

「コーチングプラットフォーム認定コーチ」

になりました。

「子供たちが自信をもって大人になれる社会を作る」

という理念のもと

コーチングをさらに学び続けています。