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生きづらさを感じたままの人生は辛いものでした。

子育て、夫婦関係、仕事、全てがうまくいかず不満ばかり。

そんな自分を責めて、自己嫌悪に陥るサイクルから出られませんでした。


「自分が本当に望む人生を手に入れたい」と

コーチングと心理学、そして仏教を学び、

幸せへの鍵は「自己受容」だと実感し、実践してみて

自己受容が他者受容につながり、周りとの関係性が変わり

穏やかな幸せを感じられるようになりました。


このメルマガでは、

コーチング、心理学、仏教の学びをベースに

自己受容をして穏やかな幸せを感じられる「幸せ体質」になるために出来ることや

私自身の体験談、最新の講座情報をお届けします。


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