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体温を上げてきれい度アップ!
 
温活美人プロジェクト
 
35歳すぎても やせやすい体を作る
温め美人になる7つのレッスンをお届けします

温活美人になる7つのレッスン!

 
「食べる量はあまり変わらないのに体重が増えていく」
「水を飲んでも太ってしまう」
「疲れやすい」
「今まで入っていたスカートが入らない」
「最近手足が冷えやすい」
 
そんな思い当たることはありませんか?
 
 
35歳は女性の体の変わり目と言われています。
 
そんなあなたは年齢を重ねてきたことで
 
代謝が落ちてきてしまっているのかもしれません。
 
 
 
女性は新陳代謝の周期が7の4倍の28日
女性にとって「7の倍数」は年齢でいう節目、体に変化が訪れる時期になります。
 
女性のピークは28歳 35歳から燃焼力が低下
 
女性は28歳をピークに食べ物を消化し燃やす力が低下してきます。
35歳を境に
燃焼しきれなかった食べ物が
脂肪やコレステロールとなって
体内に溜まってきます。
 
その結果、代謝が落ち 太りやすくなる原因に!
 
食べないのに太るようになってくるのは・・・
体が「陽から陰へ」変化する
 
 
「陽から陰」とは中国からの陰陽説の考えからきていて
代謝が活発に行われている状態を「陽」
冷えて代謝が落ちている状態を「陰」と表します。
 
加齢によって「陰」に向かう過程で
代謝が落ちながれが悪くなり
冷えやすくなってしまうのです。
 
 
日常の何気ない食習慣や
生活習慣で、気が付かないうちに
 
冷えている
そんな方にたくさん出会いました
 
そして
代謝が落ちてきた中でも
 
食事を通じて
体を温める事で
 
代謝が上がった
疲れにくくなった
やせてきた
肌がきれいになったなど
 
嬉しいご報告をたくさん!
 
 
料理教室15年
4人の女の子を育ててきた
栄養士、温活インストラクター 
 
青木恵美子が
 
温活レッスンを
 
 
無料であなたにお届けします。
 
こんな人におすすめです。

手足の冷えが気になる方

・代謝が悪く痩せにくい

・体の内側からきれいになりたい方

・代謝を上げて美肌になりたい

・もっと気持ちが安定する料理を作りたい方

家族の健康を食事で守りたい方

・体に優しい料理が上手になりたい方

 
 
 

食事法と聞くと

がまんしなきゃとか

こんなの食べちゃダメでしょ

なんて思っていませんか?

 

おいしくてわくわくする

そんな食事法

代謝を上げて

無理なく痩せる

そんなお腹の中からポカポカになる

あなたの食ライフをサポート致します。

 

 

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Profile
Professional_s

青木恵美子

Mission
「からだとこころをポカポカ」にして幸せ度を上げるお手つだいをお仕事にしています。
Senmon
栃木県 温活 料理教室 美容 健康

温活サポーター、栄養士、食材アドバイザー、マクロビオティック料理マスター、米粉アドバイザー、レイキマスター、おうち薬膳、インナーチャイルドヒーリングカウンセラー からだを温めて10年後もきれいに輝く女性の「こころ」と「からだ」つくりを応援しています。
体温を1度あげてきれい度アップ!!【温活料理講座】 
栄養士、食品会社研究所を得て、業界での様々な料理を研究。
4姉妹の母。
仕事、子育て、介護をしながら
子供がアトピー喘息となり、身体の改善の為、マクロビオティック、自然療法、薬膳を学ぶ。
自然との繋がりの大切さを感じ、家庭での食のバランスの重要性を伝える温活料理教室開講。 
また、
【こころ】と【体のエネルギーバランス】を整える重要性を感じ
個人カウンセリング
がんばらないでできる、身体と食と心の個人相談も行っています。


自然食品店メニュー開発、
幼稚園、小学校、中学での食育講座。自然食品店でのメニュー開発。
よつ葉生協レシピ制作。

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