Zero Base 7日間読むだけで食が変わる、ゼロベースダイエット
ZeroBase ゼロベースダイエット
いつの時代も、ダイエットは課題ですね。
毎年、春になると必ず、メディアではダイエット特集が組まれます。
簡単で、美しく痩せる方法、カッコよく痩せる方法は注目されます。
そんな中、
「何をしても痩せない。」
「無理な制限ダイエットで頑張って痩せたが、すぐにリバウンドしてしまった。」
こういう声もよく耳にします。
内側が変わってこそ、外見が変わる
急激に痩せれば痩せるほど、代謝が落ちて、
普通の食事に戻したら、いきなり前以上に太ってしまう。
そういったことはよくあることです。
体って、内側からなんです。
内側が変わってこそ、外見に結果が出ます。
ZeroBaseダイエットでは、この中身に注目し
何をどう選んで食べたら良いか？
に、注目したダイエットです。
流行りのダイエットではありません。
あなたが一生使える、
「代謝を上げ、健康に痩せる食の知識」
をお伝えしていきます。
すぐに結果を出したい人は向いていません
体を変化させるには、少なくとも２週間はかかります。
１週間で５kg痩せたい、といった急激に痩せたい方には
向きませんのでご注意ください。
こんな方にオススメです
・健康的に無理なく痩せたい
・一生綺麗でいたい
・肌を綺麗に保ちたい
・健康的に過ごしたい
・リバウンドはもうしたくない
・食の知識を身に付けたい
・長く続けられるダイエット方法が知りたい
・食べても太らない体質になりたい
・健康的に無理なく痩せたい
・一生綺麗でいたい
・肌を綺麗に保ちたい
・健康的に過ごしたい
・リバウンドはもうしたくない
・食の知識を身に付けたい
・長く続けられるダイエット方法が知りたい
・食べても太らない体質になりたい
毎日の食生活の素材が大事です。
どんな食材を選んだら、デトックスできて代謝が上がるか？をお伝えしていきます。
調理法もとっても大切。
大事な栄養をそぎ落としている可能性もありますので、
どんな調理法、保存法が一番栄養をキープできるか、
その秘訣をお伝えします。
７日間で、あなたのダイエットに対する意識がしっかり変わり、
無理なダイエットがいかに無意味かがわかります。
食事で、燃やす体質に変えていきましょう。
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