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”本番力アップ”!!
自信と未来を創る
メンタルトレーニング(全12回)

こんにちは!



スポーツ心理士

メンタルコーチ

柴田寿美代(しばたすみよ)です。

 

 

この度は

”本番力アップ”!!

自信と未来を創る

メンタルトレーニングに

ご興味をお持ちいただきまして

ありがとうございます。

 

 

 

みなさんは

メンタル=スキル(技能)って

知っていますか?

 

 

 

メンタルとはもって生まれた性格で

ずっと変わらないものではなく

 

メンタル=スキル(技能)

 

スキル(技能)は

トレーニング(練習)によって

いくらでも強化・改善することが

可能です。

 

 

私は

東京オリンピックに

出場した

アスリートの

メンタルトレーニングを始め

スポーツ選手の指導を行っている

指導者の方向け

また

アスリートのお子さんを持つ

親御さん向けの

選手をサポートする側の

サポートも行っています。

 

 

 

みなさんは

本番に強いタイプですか?

それとも?

 

 

お子さん

または

指導している

選手はいかがでしょうか?

 

 

メンタルが強いか弱いか

というのは

育ってきた中で

受け取ってきた

【言葉の影響】

大きいんです!

 

 

えっ?!!

と思われた方も多いかもしれませんが

 

【言葉】を見直すと

【思考】が変わっていきます。

 

 

自身の

メンタル面を強化したいなら

まずは自身への声かけ!

 

お子さんのメンタル面を

強化してあげたいと思うなら

お子さんに向けの

声かけと

コミュニケーションを

見直していきましょう!

 

 

 

本番力は

いきなりアップはしません。

自信も同じです。

 

 

本番力をアップするのも

自信をつけるのも

段階・ステップがあります。

 

 

それを

このメールで

お伝えしていきます。

 

 

”心を強くする方法”です。

 

 

数え切れないほど

目からウロコ!と言われきた

人材育成メソッド全12回を

お届けしていきたいと

思いますので

”実践”してみてください。

 

 

どうぞお楽しみに☆

 

 

 

 

 

  • メンタルトレーニング①自己肯定感って?
  • メンタルトレーニング②自己肯定感を形成する上での親の影響について
  • メンタルトレーニング③口グセのプラス&マイナススパイラル
  • メンタルトレーニング④自己効力感(やる気)について
  • メンタルトレーニング⑤自信のつけかた・自信のしくみを理論で学ぶ~
  • メンタルトレーニング⑥自信を構築するための目標設定~その1 目標を立てることで自信がつく理由~
  • メンタルトレーニング⑦自信を構築するための目標設定~その2 目標を叶える力の前に”もつ”力を育てる~
  • メンタルトレーニング⑧自信を構築するための目標設定~その3 目標の立て方~
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Profile
Professional
メンタルコーチ

柴田寿美代

Mission
女性が輝くことで未来は変わる!自分の人生に自分で価値を創る!輝く人生を【体現】する人を創出していきます。
Senmon
自分磨き メンタルコーチ 自己肯定感アップ 自己実現

人生を180度変える!
美しくしなやかな
”美メンタル”を手に入れ
仕事も女性としての幸せも
『なりたい私』を叶える
自分ブランディングプログラム主宰
メンタルコーチの
柴田寿美代です。


大学生の2人の子どもを持つmamaです。
世界最大級人材総合サービス会社で20年以上勤務(現在も勤務)
年間約150回の研修、講座を開催
毎年約2000人の人材育成に関わらせていただいています。

企業の社員教育、マインドセット(考え方の基本的枠組み)
就職・転職支援、大学生のキャリア教育等
幅広い分野の研修・講座を開催。

2018年、上記の仕事と並行して
個人事業Soleil~ソレイユ~を立ち上げました。
”複数の経歴を磨く”という
パラレルキャリアという働き方。
2019年には
【自分ブランディングアカデミー協会】を設立し
代表理事として
インストラクターを養成しています。


人は誰もが輝く種を持っています。

いくつになっても
どんな状況下でも
自分で自分を良い方向へと導く
”セルフマネジメントスキル”と

手に入れたい未来に向かって
自分で考え自分で決めて行動する
”未来創造力”を育む
『自分ブランディンブプログラム
ー揺るがない自分軸と
艶めいた未来を創るメンタルトレーニングー』
を提供し、自己実現の手伝い。


いくつになっても
女性でも、妻でも、母でも
挑戦し続ける姿は
きっと誰かの勇気に繋がると
思っています。


これからの時代は
自分自身を磨き
整えていくことが大事。

~夢を持って輝き続ける~をテーマに

自己実現に向けて
是非一緒に歩んでいきましょう。

***自分の人生をブランディング***


自分らしさ★自分磨き

*Soleil~ソレイユ~*
フランス語で太陽・向日葵という意味。

いつからでも遅いということはありません。
たくさんの皆様とお会いできることを楽しみにしております。
皆さま、どうぞよろしくお願いいたします♪。

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