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【無料】ココロとカラダの土台づくり


なんでこの季節になると、気分が落ち込むんだろう。


には、どんどん前向きになるけれど
になると、物悲しい気持ちになり
になると引きこもり。。。
になったら、やっと一歩進みたい気持ちになる

そんなことありませんか?



実は、季節ごとに陥りやすい心や身体の変化があって
そこを頭に入れておくだけで
急に心の波があったり、体調の波があっても、少し波が小さく乗りこなせるようになっていきます。


そんな日本らしい自然のリズムを、マイナスにとらえるんじゃなくて
プラスに変えていって、日々の暮らしに取り入れられたらうれしくないですか?



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