初めまして！
40歳からの美乳＆ダイエット
日本チクティビティ協会
マスタ―インストラクター助産師はま子

こと、浜田優子です。

メルマガはお引越ししました

https://system.faymermail.com/forms/1480

お気づきかもしれませんが、
浜田優子、略して、はま子です＾＾。

助産師を21年やってます。
お産が大好きです＾＾。

私のメルマガに興味を持って下さり、
本当にありがとうございます。

ご縁に感謝いたします♡

助産師はま子のメール講座は

◎とにかく痩せたい！
◎二度とリバウンドしたくない！
◎バストアップ&美乳になりたい！
◎身体の不調を自分でケアしたい！　
◎家族（ご主人、お子様、ご両親）の体もケアしたい！

と、思っていらっしゃる方が、

私のもつ

助産師の経験や知識
　　　　　&
チクティビティの知識や技術

で、お母さんが自分や家族を
セルフケアできるようなお役立ち情報などを
配信させていただいています。

もしかすると中には、
「効果がいいと知っていても
　続けられない…（又は）続かない…」
「子育てや仕事に追われていて時間が取れない…。」

そんな想いを持つあなたも安心して
必ず続けられるようお伝えしています。　
　

なぜなら、

✔即効性のサイズダウンができる！
✔たった３分でも結果が出る！
✔今ある生活習慣の中で、何かをしながらできる！
✔誰でも簡単にできる！
✔一度学べば一生使える&誰にでも使える知識と技術を持てる！

そんなことばかりだからです。

実は・・・

私も・・・

超！めんどくさがり屋！

色々面倒なことは
続かない自信が
あるのですが（笑）、

夜勤専従の仕事で、
夜勤８回しているアラフォーの私でも
効果の出たセルフケアダイエット法です。

実践していくと、

お腹周りが2～4㎝もサイズダウン！

頑固な便秘がするりと出た！回数が増えた！

35度台の体温が36.5度に上がった！

ぎっくり腰が瞬時にケアできた！

痩せたのにバストアップした！
両脇に流れていたバストが元の位置に！

2か月で－4㎏痩せた！

洋服のサイズがLLからMに！

長年抱えていた腰痛がケアできた！

受講生さんの変化①（インスト養成講座2ヶ月半）

受講生さんの変化②（一分チクビをひねる）

受講生さん変化③（1か月半の変化）

嬉しいお声をたくさんいただいています！

＼やらないなんてもったいない！／

このメールは、


最初の7日間は
「ウエスト-15㎝！健康的に痩せ続ける！
　産後ダイエット専門　助産師はま子のチクティビティのすすめ」
が、お昼ごはん時に配信されます。

その後は20時前後に
・チクティビティ
（ダイエットや体の不調のケア）のこと、
・助産師ネタ、子育てネタ←質問お受けします＾＾
・性教育のこと
・お得情報など

を、配信予定です。

一度、出産されたら、ずっと産後。

大変な産後の生活が
より楽しくワクワクして
育児が楽しいものになるように＾＾。

自分の身体がいつも快適で
人生を楽しんでほしい！

楽しい人生を送っている
お母さんを見て、
子供達が楽しく生きる
生き方をそれとなく教えてあげれるように。

人生最後のダイエットにしたい！

痩せたいと思っても、
何から始めて良いか分からない！

身体の不調をセルフケアしていきたい！

あなたのお役に立てることを祈ります♡

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お手数おかけしますが
どうぞよろしくお願いいたします。

助産師はま子