Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1sesson Menu_2event Menu_3contents Menu_4shop_no Menu_4contact Menu_5voice
 
 

井上さやかのゆるトレ通信!

 
ゆるトレ的お役立ち情報や
カラダやココロに良いと思う話
頑張りすぎちゃうママさんがホッとゆるむお話
などなど…
 
不定期でシェアさせていただきますので
よかったらご覧ください♪
  • 冷蔵庫に張って、キッチンで出来ちゃう♪ 太もも引き締め代謝アップトレーニング!
Facebookにログインすると名前とメールアドレスが自動入力されます
お名前
姓) Must
名) Must
メールアドレス Must
ご紹介者
解除停止はメールのリンクをクリックするだけでいつでも可能です。
感想、応援メッセージでシェアにご協力ください
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile
Professional
コンディショニングインストラクター

井上さやか

Mission
頑張りすぎて疲れてイライラしちゃう!身体がだるくて、なんだか常に調子が悪い、、そんな子育て中のママたちに、元気で笑顔いっぱいのママになれる体操法ゆるトレをお伝えしています!
Senmon

ママ 腰痛 産後骨盤矯正 肩こり イライラ 頭痛 だるい 疲れやすい 熟睡できない

2017年2月/NCAコンディショニングインストラクター取得 私自身、三人の小さな子どもたちを育てていく中で、ゆっくりご飯を食べる時間も、お風呂に入る時間も、満足に眠る時間すらない。。ただただ追われるように過ぎてゆく日々の中で、カラダも心も疲れ果て、体調を崩し。心のバランスまでも崩してしまった時期がありました。

自分のカラダと心に余裕がなくて、大切な子供達。旦那さんにはイライラして当たってばかりの毎日。そんな自分は母親としても、奥さんとしても失格だと、自分で自分を責めてばかりいました。

そんな時、偶然であった運動法が、私の人生を変えてくれたんです。


ずっと不調だった身体は、みるみるうちに元気になって、それと同時に心にも余裕が持てるようになってきました♡心に余裕がでてきたら、旦那さんや子供たちとの関係が良くなり、身近な人への感謝の気持ちが溢れてくるようになりました♡ゆるトレで、自分を大切にしてあげることで、どんどん良い循環が生まれて、人生は最高に幸せで、ハッピーなものに変わりました❣️

毎日一生懸命頑張っていて、いっぱいいっぱいになってしまっている、同じ子育て中のママ達に、ゆるトレで【カラダとココロのゆるめかた】を知ってもらいたい!もっと自分を大切にしていーんだよっ❣️って伝えたい!
そんな想いで、疲れたカラダとココロの整え方をお伝えしています。


※経験豊富な保育士による託児をご用意しています☆
※家計にやさしい価格設定にこだわっています☆

ママと子供が安心して一緒に通える、教室作りを目指しています☆

B_facebook
B_ameba
Copyright (c) 2010-2018 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by reservestock