宮古島より理学療法士 あやです。
・産後太りが気になるけど、
時間もなくて何から始めていいかわからない!
・何をやっても痩せられない!
・歳を重ねて、以前のように痩せなくなった!
・育児と仕事で疲れて家に帰ったら眠るだけ!
・自分のことよりも
子供やご主人のことで自分のことは後回し!…
そして、周りから
『最近疲れてない?』
『顔パンパン?太った?』
『何をそんなにイライラしているの?』
最近、そんなこと言われていませんか?
私も実はこんな風に言われていました!!
このメルマガは
あなたが、
自分の心と身体に向き合って、
そして心と身体に正直になって♪
「今日も幸せ〜!!」
と感じられるようになっていただくことを
モットーにお届けさせていただきます!
身体と心が楽になると
自分も周りも幸せ、ハッピーに!!
綺麗な身体、、、そして笑顔の毎日に!
痩せるだけじゃなくて、
慢性的な身体の痛みもついでにケアしちゃおう!
綺麗な海の宮古島から
妊婦さんや産後のママの身体を知り尽くした
理学療法士あや先生がお届けします!!!
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配信記事
- 1日目:理学療法士あやの最大の悩み
- 2日目:1分ほぐして◯㎝サイズダウン!?
- 3日目:産後の身体が1番重要な理由。
- 4日目:え?筋トレしていないのにお腹が・・・
- 5日目: あや先生としての使命