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今日が昨日よりも元気になれるメルマガ

 
今日が昨日よりも元気になれるメルマガ

 
痛みや不安を癒して、今が元気になることで、楽しく豊かに生きられる

心と身体のセラピスト・とももん

磯辺 共子です





自分の心や体の今の状態を知って自分をねぎらってあげましょう。

このメルマで昨日よりも元気な今日を手に入れてくださいね。



 

私はあまりにも頑張り屋さんで
自分に厳しくて、
努力を惜しまなくて、
人にも同じことを求めてしまっていました。
 
よく言えば向上心のかたまりですが、
そのときの私は
そのままの自分を受け入れられなかっただけなのです。
 
 

でも、そんなあるとき、気づきました。
頑張ってる自分を認めて、
できない自分を許してあげたら、
笑顔になれるって!
そのままの自分を愛してあげたら
人にも優しくできるって!
 
 
 
私はとってもお人好しで
若い頃から長年、
人のために
自分の時間や労力やお金を使ってきました。
そして
家庭はないがしろになってしまっていました。
 
人に利用されることも多かったと思います。
 
そして
必要がなくなると排除されました。
「こんなにやってきたのに・・・」と
そのたびにとっても大きく傷つきました。
大きな病気にもなりました。
 
もしかしたら
他人の評価を求めすぎていたのかもわかりません。
「私の努力をわかってくれない。」
「私はこんなにやってるのに・・・」
 
 
 
公のために活動するのは大変に良いことです。
人は公に貢献することでを喜びを感じることができます。
 
ただ、そのためには
人の評価や見返りは求めず
活動や働くことそのものに喜びを感じるのです。
 
他人の評価ではなく
「私は頑張っている」と自分で自分を認めれば
ストレスはありません。
 
 
 
 
さらによいのは
好きな仕事をまたは自分に合った活動を
一生懸命にやりきって
それが誰かの役に立って、
経済的に成り立つことです。
それは心地よいストレスで頑張ることができ
負のストレスにはなりません。
 
 
 
 
数あるメルマガの中からこのメルマガに出会われたあなたは
本当によく頑張ってこられたのですね。
そろそろ自分のために生きてもいいのではないでしょうか。



まず自分を愛して、自分を笑顔にしてあげれば
周りのみんなもハッピーになります。
 
 
このメルマガではちょっとした健康法や呼吸法もお伝えしています。
 
 
自分を笑顔にしてみんなをハッピーに。
このメルマガであなたが
昨日よりも元気な今日を手に入れて頂けたなら
とってもうれしいです。
 
 
私の思いが届き
受け取っていただき
お気持ちが決まりましたら
メルマガのご登録をお待ちしています。
 
 
 
 
 



                 
  • 伝えないと伝わらない
  • 砂糖を絶って暮らす
  • 行動することで動く
  • 真面目・等身大・親切に生きよう
  • 大笑いで免疫力を高める
  • 六日目の月が教えてくれた幸せ
  • できたことを見る
  • 生かされている命
  • 頭痛になって初めて「頭いた」がわかった
  • 自然の中のアルファ波で癒されてリセット
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Profile
Professional
心と身体のセラピスト・とももん

磯辺 共子

Mission
痛みや不安を癒して、今が元気になることで、楽しく豊かに生きられる
Senmon
セルフケア  カウンセリング   セラピスト  ストレッチポール

保有資格
JCCA認定ひめトレ(R)インストラクター、JCCA認定アドバンストトレーナー、NLP(米国バンドラー系)マスタープラクティショナー、特別支援教育士。 私は長年公立中学校や特別支援学校に勤務し、退職後は障害児(者)福祉の現場で働きました。その中で自分自身が元気でないと人の支援はできないと気づき、心理学やカウンセリング、体のコアコンディショニングなどを学びました。それでも、子育てや人間関係、健康について悩む日々は続きました。そして、わかりました。自分を自分で認めてそのままの自分を大好きになれば、自分を元気にできると。私と出会った人々にそれをお伝えして元気になってもらいたいと思っています。





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