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今日が昨日よりも元気になれるメルマガ

 
今日が昨日よりも元気になれるメルマガ

 
あなたに寄り添い、痛みや不安を癒して、今を元気にします

磯辺 共子です





自分の心や体の今の状態を知って自分をねぎらってあげましょう。

このメルマで昨日よりも元気な今日を手に入れてくださいね。



 

私はあまりにも頑張り屋さんで
自分に厳しくて、
努力を惜しまないから、
人にも同じことを求めて、
人にも厳しくなってしまっていました。
よく言えば向上心のかたまりですが、
そのときの私は
そのままの自分を受け入れられなかっただけということです。
 
 

でも、そんなあるとき、気づきました。
頑張ってる自分を認めて、
できない自分を許してあげたら、
笑顔になれるって!
そのままの自分を愛してあげたら
人にも優しくできるって!
 
 
 
私はとってもお人好しで
若い頃から長年、
人のために自分の時間や労力やお金を使ってきました。
そして人に利用されることも多かったと思います。
そして必要がなくなると排除されました。
「こんなにやってきたのに・・・」と
そのたびにとっても大きく傷つきました。
大きな病気にもなりました。
もしかしたら他人の評価を求めすぎていたのかもわかりません。
 
 
人のために頑張るのなら
人の評価や見返りは求めず
活動や働くことそのものに喜びを感じて
「私は頑張っている」と
自分で自分を認めればストレスは少ないと思います。
 
 
 
 
さらによいのは
好きな仕事をまたは自分に合った活動を
自分のためにがんばることです。
それが誰かの役に立つのならなおうれしい。
それは心地よいストレスで頑張ることができ
負のストレスにはなりません。
 
 
あなたも、もうそろそろ自分のために生きる時です。



まず自分を笑顔にして、まず自分を愛してあげることで
周りのみんなをハッピーにできます。
 
  


 
このメルマガではちょっとした健康法や呼吸法もお伝えしています。

自分を笑顔にしてみんなをハッピーに。
このメルマガであなたが昨日よりも元気な今日を手に入れて頂けたならとってもうれしいです。
 
                 あなたとのご縁に感謝して。
 
 
 
 
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Profile
Professional
セルフケアトレーナー

磯辺 共子

Mission
あなたに寄り添い、痛みや不安を癒して、今を元気にします
Senmon
セルフケア  カウンセリング   発達障害   ストレッチポール

保有資格
JCCA認定ひめトレ(R)インストラクター、JCCA認定アドバンストトレーナー、NLP(米国バンドラー系)マスタープラクティショナー、特別支援教育士。 私は長年公立中学校や特別支援学校に勤務し、退職後は障害児(者)福祉の現場で働きました。その中で自分自身が元気でないと人の支援はできないと気づき、心理学やカウンセリング、体のコアコンディショニングなどを学びました。それでも、子育てや人間関係、健康について悩む日々は続きました。そして、わかりました。自分を自分で認めてそのままの自分を大好きになれば、自分を元気にできると。私と出会った人々にそれをお伝えして元気になってもらいたいと思っています。





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