はじめまして。
管理栄養士ゆかりんこと
三池由香利（みいけゆかり）です。
こんなお悩みありませんか？
☑ 急いで帰ってきて作る食事は野菜炒めやパスタなど、献立がワンパターンになりがち
☑ 便秘や貧血、頭痛などの不調を食事で改善したい
☑ 栄養も見た目もおいしく、体に良いご飯をパパっと作りたい！
このメルマガでは
ワンパターンになりがちな食事のメニューから卒業し
おいしく健康になれる調味料の選び方や
料理以外の活用方法もお伝えしています♪
お客様の声
あなたが毎日健康でいられるためには
3つの食事のポイントを知ることが大事です！！
1. 毎食ご飯作りに時間をかけすぎない
2. 野菜やお肉などにお金をかけすぎない
3. 体調不良の原因を知ること
風邪や頭痛や貧血、便秘などのプチ不調
中でも
女性の4人に1人が便秘に悩んでいます。
便秘薬に頼ってばかりいると
便秘薬でしか出なくなり
いつしか手放せなくあることがあります。
とは言っても
食事を変えるのはなかなか難しい
なんて思っていませんか？
sioぷらす公式メルマガでは
おいしくて家族に喜ばれる
健康ご飯を作るための
調味料の選び方を知ることで
◆料理の時間が短縮できる
◆食費が節約できる
◆家族に「また作って」と喜ばれる
この3つを誰でもできる方法として
お伝えしています。
体の不調は
根本的な原因を知り
不足している栄養素を
調味料で補給することで
解消できます。
おいしく健康的なご飯作りは
毎日使うものなので
食事作りに知らず知らずに取り入れることで
無理なく続けられます。
料理の味付けも楽になって時間短縮
家族に食事もおいしいって褒められて
体も心も元気になれるので
20代の一人暮らしの方から
0歳児や中学生のお子様を持つお母さん
産後から体重が戻らない女性
働き盛りの50代管理職の男性
糖尿病や腎臓病など持病をお持ちの方が
毎日、笑顔で元気に過ごすことできています♪
あなたも一日も早く
おいしい食事で
健康で笑顔の毎日を過ごせるようになってくださいね☆
今日から配信されるメルマガで
おいしいご飯で、健康貯金をしていきましょう♪
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