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  •  メルマガ案内にご訪問いただき ありがとうございます!
  •  あなたがこの1年の間にやりたいことどんなことがありますか?
  •  

□気のおけない友達と美味しいものを食べて おしゃべりする

□好きな仕事や好きな趣味にどっぷり打ち込んで充実感を得る

□わくわくするような景色を見て、自然のエネルギーにひたる

そうですね 心と体が元気なら、さまざまなことにチャレンジできます

私は骨の健康を気にする女性、骨密度低下に悩まれる女性に 向きあってきました
カルシウムを沢山取ればよいの? ビタミンDってどんなものに含まれる?
骨密度を上げる運動ってどんなものかな?  1日何歩くらい歩けば良い?
・・・こんなお声も聞いてきました
  •  
  • □骨密度は気になるけどどうしても後回しになりがち
  • □運動や食事、検査で新しい情報をアップデートしたい
  • □骨密度改善サポーターの企画するイベントを知りたい
  • □うちだ主催の メルマガ限定のサポートを受けてみたい
  •   
こんなお考えをお持ちのあなたに このメルマガはおすすめです
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Profile
Professional
骨密度改善サポーター

うちだちあき

Mission
骨密度に悩む女性に向き合い、薬を使わない生活習慣の定着を実践する。将来の寝たきり不安を払拭し健康寿命を延ばし生涯現役で過ごせる!
Senmon
骨密度アップ 骨粗鬆症予防 若返り大作戦 健康寿命

在宅訪問管理栄養士        管理栄養士 こんにちは、骨密度改善サポーターのうちだです。
私は高校時代寮生活のストレスから摂食障害、無月経になりました。それをきっかけに食事と健康の重要性を痛感して、栄養士の道を選びました。
◆◇◆◇◆◇

管理栄養士取得後、給食会社、クリニックに勤務。現場の調理業務や、栄養指導で経験を積みます。その後、市の骨密度健診業務に携わりました。7年のべ2200人あまりの骨密度測定を経験。保健師、運動指導士と共に小学校や福祉施設を回り、20代から80代の女性の骨密度のお悩みや相談にのりました。
◆◇◆◇◆◇

腰椎を骨折するいつの間にか骨折、激しい痛みを伴う大腿骨骨折、どちらも寝たきりの主要因です。逆に転倒骨折を防げれば住み慣れた在宅で最後まで暮らせる可能性が広がります。そうです、骨粗しょう症は誰にでも起こりうるのに大切な骨のケアは実はあと回しになりがち。

◆◇◆◇◆◇
骨粗しょう症の正しい知識を身につけ、食事や運動でコツコツ骨によい生活習慣を続けましょう。あなたの健康寿命を延ばし、生涯自分の足で歩けるよう骨密度改善サポーターとして応援します。

B_ameba
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