こんなお悩みはありませんか？

・日々頑張りすぎてしまう

・体調を崩すことが多い

・日々の心のモヤモヤが溜まっている


・自分の心ともっと向き合いたい

心の仕組みを理解したうえで
瞑想を実践し
改めて自分の心と向き合う時間を作り
本当の声を聞くことを実践していきましょう。

この講座では、現代社会の中での

心のヨガを紐解いていきます。

日常生活と結びつけた心のお話や

瞑想の実践を通して

自分と向き合う時間を作り

本当の心の声を聴く練習ができる講座です。

YUMI先生

フリーヨガインストラクター

ホットヨガスタジオLAVAにてトップインストラクターとして活動後、独立。

関東、関西、九州、沖縄、全国各地でWSやリトリートを開催。

スタジオレッスン、エアリアルヨガ、自然の中でのヨガ、

オンラインレッスン、トレーナー業など幅広く活動。

EーRYT200

RPYT85（マタニティヨガ指導者）

RCYT95（キッズヨガ指導者）

筋調整ヨガ指導者

Bhakti Flow Yoga Teacher

デットクスヨガ

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