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【動画講座】時間がない万年ダイエッターでもラクラク出来る痩せる朝ご飯
✅痩せたいけど、なかなか痩せない方
✅ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう方
✅朝食は忙しくていつも駆け込んで食べているor食べない方
✅朝食は食べない方が痩せると思っている方
✅代謝を落とさずに健康的に痩せたい方
5,500 円 (税込)
決済商品(発送無し)
1日の中で1番時間に追われるのが『朝』。
痩せたい方の多くは
食べる＝太ると思われている方も多いので
手っ取り早く食事を抜いて体重を減らそうとする方もいらっしゃいます。
さらに1分1秒でも布団に入っていたくて
朝ご飯＜寝るといった方も少なくはありません。
しかし「痩せる人こそしっかりと朝ご飯を食べている！」
ということをご存じでしたか？？
朝ご飯を食べることで
お休みモードから活動モードに切り替わり体温が上がります。
そのため、基礎代謝も高まるので1日の代謝もUP。
結果的に、痩せやすい体質になるのです。
このコースでは
朝ご飯を食べるとなぜ良いのか？という所から
実際にどのような栄養素・食品を取り入れるべきなのか？について
1時間7分の動画でお話しています。
☆はじめに
コース対象者
このコースを作成した理由
コースのゴール、全体像
☆第一章：朝食の見直しを始める前に
この章で学べる事
今の現状を知ろう！
☆第二章：朝ご飯を制する人が痩せる！７つの理由
この章で学べる事
朝ご飯を疎かにしてしまう理由
①体温が上がり、体と頭が目覚める
②その日の基礎代謝がUPする
③筋肉の分解を防いでくれる
④昼食までの間食、食べ過ぎを防ぐ
⑤血糖値の急上昇を防ぐ
⑥体内時計の乱れを防ぐ
⑦便秘解消につながる
☆第三章：痩せる朝ご飯５つのポイント
この章で学べる事
①おすすめの主食
②おすすめのメイン料理
③おすすめのもう一品！
④朝のデトックスにはこれをプラス
⑤ダイエットに大敵？！な ”あの栄養素”も朝食に
☆第四章：朝食以外でも使える食べ方を変えて健康的にダイエット
この章で学べる事
①よく噛んでゆっくり食べよう！
②食べる順番を変えるだけでスッキリスリムに♪
③温かい飲み物や料理でリラックス
☆第五章：ガッツリ派？or時短派？朝食食べ合わせメニュー
この章で学べる事
ガッツリ和食派さんのための朝ご飯
ガッツリ洋食派さんのための朝ご飯
時短和食派さんのための朝ご飯
時短洋食派さんのための朝ご飯
時短コンビニ派さんのための朝ご飯
☆第六章：まとめ
全てを取り入れようとしない。
無料の動画ですがあなたの一歩を全力で応援するために
内容には一切妥協をしておりません。
動画時間は1時間11分収録しています。
さらには、いつでもどこでも細切れで学習しても
繰り返しストレスフリーで学んでいただけるように
あなた専用のサイトでお届けいたします。
※基本的には一度ご購入いただいた動画は
継続的に見ていただけますが、
動画最長視聴保証期限として購入日より
半年間とさせていただいております。
スペシャルプランのお知らせ
これまで実際に動画をご購入された方から
「動画視聴後に彩さんのセッションを受けることで
より学びを深めることが出来
さらには自分に合った具体的な一歩の踏み出し方を知れたので
他の方もぜひセットで受けることをおすすめします！」
と、嬉しいご報告を頂きました。
そこで今回、動画購入と同時にセッションをお申込みいただいた方に限り
通常60分22,000円のセッションを
5,500円でご参加いただけるプランをご用意しました。
一歩踏み出すために背中を押してほしい！
自分にピッタリ合った内容で一歩踏み出したい！
という方は、この機会にスペシャルプランをご活用ください(^^)/
最後に
私は「食べることが大好き！」だからこそ
食べないダイエットではなくて
どうすれば食べながらでも理想の身体に近付くことが出来るのか？
ということを大切にお伝えしています。
食べることをガマンしたくない！
でも、痩せたいんだ！という方は
動画でお会いしましょう。
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