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うつぶせ1分で健康になる(サイン入り)

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定価 1,200 円
1冊  1,320 円 (税込)
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この度は、私の初めての著書である「うつぶせ1分で健康になる」に興味を持って頂きありがとうございます。

 

何故、この本を書こうと思ったのか?

 

まずは、上の動画を見て頂くと分かると思いますので、是非、視聴して下さいね!!

 

 

これを読んでいる方には信じられないかもしれませんが、世の中には、「うつぶせ」になりたくてもなれない方が数多くいらっしゃいます。

 

私がその事を言うとにわかに信じられない、、、、と言われる方がいますが、臨床の現場や地域医療の現場に立ってきた私は本当にうつぶせになれない方、あるいはうつぶせになると苦しい方を沢山見てきました。

 

たかが「うつぶせですが、されどうつぶせ」なんですね。

 

別に、朝まで「うつぶせ」で寝て下さいというつもりはないんですが、身体のリセットポーズとしてうつぶせは非常に有用です。

 

また、リハビリの現場でも数多くうつぶせが多用されています。

 

他にも、ヨガやピラティスにおいてもうつぶせでするポーズやエクササイズが数多くあり、有用なものがあります。

 

この本ではうつぶせが何故身体にいいのか?

 

医学的な立場から書いているだけでなく、多くの方の体験談も掲載すると同時に、うつぶせのエクササイズも掲載しています。

 

また、整形外科専門医や内科専門医の先生も監修して下さっており、うつぶせについて書いています。

 

 

「うつぶせ」は身体に悪いのでは?

 

そう思う方も実際多くいらっしゃいますが、それは「うつぶせ」について正しい知識がないから、そのように感じてしまうだけだと思います。

 

 

正しい知識をもって、うつぶせに取り組んで下されば、お金と時間をかけずに、その恩恵を受けることができますので、一人でも多くの方に「うつぶせ」に取り組んで頂きたいと思っています!!

 

世の中には沢山の健康法があり、どれも素晴らしいものだと思っています。

 

しかし、それらをいかに継続するか?

 

と、考えた時に、忙しい現代人をはじめ、少し年輩の方でも、時間とお金をかけずに取り組める「うつぶせ」はとても実践しやすいものです。

 

もちろん、今実践しているその他の健康法と併用して貰っても全然問題ありません。

 

寝る前に1分でも「うつぶせ」になる時間を取るところからはじめて頂ければ十分です!!



でも必要とされる方にこの「うつぶせ1分で健康になる」という本が伝わることを願っています。

 

※「サイン」不要の方はサインなしでの購入も可能です。

 
 
 
 
Profile
Professional_s

リハティス プラス

心と身体の温活セラピスト

乾 亮介

Mission
あなた本来の健康を取り戻すお手伝いをしたい
Senmon
リハビリ 呼吸 姿勢 ピラティス 体質改善 

理学療法士
呼吸認定理学療法士
Master of Health Science(健康科学修士)
STOTTピラティス 上級マットインストラクター
STOTTピラティス リハビリマットインストラクター 2001年 理学療法士免許 国家資格取得後、急性期病院のリハビリテーション科に勤務し、整形外科の術後患者様をはじめ、呼吸器疾患、脳血管疾患、心大血管など数多くの患者様の臨床経験を16年間積む。

傍ら、訪問リハビリや学会発表、論文執筆、講演や養成校の非常勤講師など学術領域にも精力的に活動。主な研究領域としては摂食嚥下や呼吸リハビリテーション領域。
その中で高齢者の誤嚥性肺炎患者に猫背が多いことから、高齢者の猫背を伸ばすための研究を通じて、姿勢が良くなることで歩けなかった人が歩けるようになったりと、本人や家族が喜ぶことに生きがいを見出す。また、その頃から身近な友人や職員スタッフから身体のケアで相談されることが多くなるが、その殆どに不良姿勢が影響していることから、姿勢改善を極めるためにピラティスインストラクター資格を取得。
 また、本来の健康を得るためには自然治癒力を高めるための体質改善が必須であることから体質改善やクラニオセイクラルセラピーも学び現在に至る。

これらの経験から、超高齢社会である日本のためにも、医療保険・介護保険の枠を超えた予防医学に特化したサービスの必要性を感じ、リハビリ整体やピラティス、体質改善をベースとした自宅サロンをオープンすることを決意する。

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