ドン・グリーン著
を心理カウンセラー目線で解説し
本を読むのが苦手な方にも
わかりやすくまとめたものです。
▼ ▼ ▼
▲
▲ ▲
この本は演奏家向けにかかれているもので、
ざっくり内容をご説明すると
完璧な演奏(ピークパフォーマンス)
ではなく、
非常に良い演奏(オプティマルパフォーマンス)
ができるようになる本です。
再現性が高いので
長年あがり症に悩んでいる方に
とてもおすすめです。
****************************************************************
【あがり症さん必見】
緊張に悩まなくなるオプティマルパフォーマンスを学ぼう!
<目次>
・【著者】人前で話す時のパニックを克服した経験あり。
陸軍出身のオーディションコーチ。ドン・グリーン- ・あがり症さんの未来を明るくする
「オプティマルパフォーマンス」ってなんぞや? - ・ストレスを受けるとどうなるの?
- ・ストレスで出てくる
「3つのネガティブな思考パターン」とは?? - ・演奏する時は、
右脳と左脳を切り替えることが重要 - ・まとめ
- ・「本番に強くなる!」解説シリーズ今後の配信スケジュール
****************************************************************
<必ずお読みください>
・メールにてPDFをお送りしますので
必ず受け取り可能なメールアドレスを
お知らせください。