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47593_解説シリーズ

「本番に強くなる!」解説シリーズ①(PDF)

本番に強くなりたい方

 

定価 450 円(税込)

決済商品(発送無し)


「本番に強くなる!」解説シリーズ①

【あがり症さん必見】

緊張に悩まなくなる

オプティマルパフォーマンスを学ぼう!

(全13ページ)




ドン・グリーン著

「本番に強くなる!」

を心理カウンセラー目線で解説し

本を読むのが苦手な方にも

わかりやすくまとめたものです。


▼  ▼ ▼

本の購入はこちら



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この本は演奏家向けにかかれているもので、

ざっくり内容をご説明すると


完璧な演奏(ピークパフォーマンス)


ではなく、


非常に良い演奏(オプティマルパフォーマンス)


ができるようになる本です。


再現性が高いので


長年あがり症に悩んでいる方に


とてもおすすめです。






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【あがり症さん必見】

緊張に悩まなくなるオプティマルパフォーマンスを学ぼう!


<目次>



  • ・【著者】人前で話す時のパニックを克服した経験あり。


    陸軍出身のオーディションコーチ。ドン・グリーン

  • ・あがり症さんの未来を明るくする
    「オプティマルパフォーマンス」ってなんぞや?

  • ・ストレスを受けるとどうなるの?

  • ・ストレスで出てくる
    「3つのネガティブな思考パターン」とは??

  • ・演奏する時は、

    右脳と左脳を切り替えることが重要

  • ・まとめ

  • ・「本番に強くなる!」解説シリーズ今後の配信スケジュール


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<必ずお読みください>

・メールにてPDFをお送りしますので

必ず受け取り可能なメールアドレスを

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