こんなお悩みはありませんか？

・心と体のバランスが乱れている

・体中のエネルギーを活性化させたい

・ヨガの伝統的な知識をクラスに生かしたい

・他者との関係性をよくしたい

・不安を感じることがある

・自分らしく生きたい

人間の身体に数多く存在し
エネルギーの中心として
心身に様々な影響を及ぼしている
「チャクラ」
とよばれるエネルギーポイント。

その生理学的システム
哲学への理解を深めます。

体のアライメントや
関連する神経系統を学ぶことで
バラバラになった精神や肉体を
正しく調整することを目指します。

自身の心身の健康だけに留まらず
人生を見つめ直し
生活に生かすことで
より快適に生きる術を学んでいきましょう。

【内容】

★身体を動かすワーク
７つのチャクラは
脊柱・頭蓋骨にあります。

尾骨から頭頂まである
チャクラの生理学的な
正しいアライメントを
ひとつずつ理解し
健康な体へとつなげていきます。

★生活に生かす哲学
色・マントラ・ヤントラ・生活習慣・食事など
多角的に学ぶことで
ご自身のエネルギーを
活性化させる基盤を作ります。

自分自身を良く知り
環境を改善することで
より毎日をマインドフルにハッピーに。

MAIKO先生

語学講師を経たのち、大手ホットヨガスタジオにて勤務。

その後、スポーツクラブ、高校、ヨガスタジオ、大学公開講座、大型客船でのヨガ講師など様々な場所で子供からシニア世代まで幅広くヨガ指導を経験。

2018年よりインストラクター育成業務やRYT200指導講師として活動。

≪修了履歴≫
◎全米ヨガアライアンスE-RYT500
◎インド政府公認ヨガインストラクター
◎イギリスITEC認定国際ライセンス【解剖生理学】
◎イギリスITEC認定国際ライセンス 【ホリスティックボディマッサージセラピスト】
◎シニアヨガ指導資格
◎YARD認定ホイールヨガ指導資格
◎高尾美穂氏　2020年婦人科スポーツ科学集中講座受講
◎教員免許一種（外国語）
◎日本語教師養成講座420時間終了

【その他実績】
◎インターネット動画配信サイトYogalogアシスタントモデル出演
◎平成29年5月7日（日）放送【健康カプセル】ヨガポーズモデル
◎大手スポーツクラブ公認ヨガトレーナ　ヨガスタジオ内プログラム作成20種類以上　
◎住友生命　Vitality　浅田姉妹出演【おうちストレッチ】動画提供
◎2019年ミスワールジャパンファイナリスト　トレーニング指導
◎その他モデル、デザイナー、会議通訳、幅広い業種のクライアント様ヨガ指導

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