【完全オンライン動画講座】
マインドフルネス講座
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マインドフルネスとは?
マインドフルネスは、
今、この瞬間の体験に
意図的に注意を向け、
その現実をあるがままに知覚し、
それに対する思考や感情には
とらわれないでいる心の持ち方
と、定義されています。
マインドフルネスの目的は、
人生の選択肢を増やすことにあります。
- ▼自分自身のことを
もっとよく理解したい方 - ▼苦痛やストレス、困難と、
これまでとは違う
向き合い方を知りたい方 - ▼心の平穏や気持ちの
- 落ち着きを手に入れたい方
- ▼自分のヨガクラスに
- マインドフルネスの
- 要素を入れたい方
- ▼仕事や育児に
- マインドフルネスを活かしたい方
本講座では、マインドフルネスの
メカニズムと実践方法を
体系的に学ぶことができ、
集中力・創造力
ストレス対処力・幸福感を高められる
マインドフルネスを
実践できるようになります。
講座終了後はマインドフルネスの
知識とスキルを持った
スペシャリストを証明する
「マインドフルネス スペシャリスト資格」
の取得ができます!
あなたの今後の活躍の場を
広げませんか?
この機会にぜひどうぞ!!
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39,800円(税込み)
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