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マインドフルネス講座

 

世界のトップ企業やアスリートが実践!!
マインドフルネスとは？

 

 

マインドフルネスは、

 

今、この瞬間の体験に

意図的に注意を向け、

その現実をあるがままに知覚し、

それに対する思考や感情には

とらわれないでいる心の持ち方

 

と、定義されています。

マインドフルネスの目的は、

人生の選択肢を増やすことにあります。

 

 

• ▼自分自身のことを
  　もっとよく理解したい方
•  
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• ▼苦痛やストレス、困難と、
  　これまでとは違う
  　向き合い方を知りたい方
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• ▼心の平穏や気持ちの
• 　落ち着きを手に入れたい方
•  
•  
• ▼自分のヨガクラスに
• 　マインドフルネスの
• 　要素を入れたい方
•  
•  
• ▼仕事や育児に
• 　マインドフルネスを活かしたい方

 

 

本講座では、マインドフルネスの

メカニズムと実践方法を

体系的に学ぶことができ、

集中力・創造力

ストレス対処力・幸福感を高められる

マインドフルネスを

実践できるようになります。

講座終了後はマインドフルネスの

知識とスキルを持った

スペシャリストを証明する

「マインドフルネス スペシャリスト資格」

の取得ができます！

 

 

あなたの今後の活躍の場を

広げませんか？

 

この機会にぜひどうぞ！！

 

 

10月開講【土曜日コース】

10/9(土),10/10(日),10/30(土),10/31(日)

時間：13:00~15:00

 

特別限定価格！

39,800円(税込み)

 

返品について

講座開始後の返金は一切お受けしておりません。

お申し込み後、お支払い頂いた時点で、
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