ブレインストレッチ®瞑想動画講座【入門コース】では
他には類をみない、あなたの脳の特徴にあわせた
効果を実感するブレインストレッチ®を
脳の機能から、脳スタイル®別ブレインストレッチ®法まで
ブレインストレッチ®をあなたの日常に
【かんたん・ラクラク】に取り入れられる
入門コースを動画で学べる講座です。
ブレインストレッチ®瞑想動画講座は
このようなお悩みを持つかたに
受講されることをお勧めします。
・ストレスに弱い
・集中力や俯瞰力が低い
・常にイライラしている
・ストレスを感じると攻撃的になったり
逃避したくなったりと感情が不安定
・意識があちらこちらに行く
など
なぜブレインストレッチ®を学ぶといいのでしょう？
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ブレインストレッチ®とは・・・
脳医科学と瞑想を組み合わせた
独自のメソッドです。
脳スタイル®テスト※2により、
脳の使い方のクセ＝脳スタイル®
を把握します。
最適なブレインストレッチ®を
個別にチョイスでき、
ビフォー・アフターの変化が
数値ではっきり分かります。※1
※1：ブレインストレッチ®を始める前と後に脳スタイル®テストを受けた場合
※2：脳スタイル®テストは、以下から受けることができます。
◆http://y.spoonsp.com/?page_id=1133
◆著書「おにぎりを３０分かけて食べなさい」購入特典に脳スタイル®テストが無料がついています。
ブレインストレッチ®の効果を端的にいうと・・・
◆「ストレスに強くなる」
◆「集中力や俯瞰力がつく」
◆「イライラ、モヤモヤ感がなくなり感情や気分が安定した」
等々
ブレインストレッチ体験者から・・・
・不安な気持ちが解消した
・直観や発想がよく湧く
・突発的な出来事にも落ち着いて対処できた
・苦手な人や状況にも、柔軟に対応できた
等々
ブレインストレッチ®中には、
脳のある領域が活性化しているのです。
・記憶を思い出す「楔前部（けつぜんぶ）」
・価値を判断する「前頭葉内側（ぜんとうようないそく）」 など
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ブレインストレッチ®瞑想動画講座
【入門コース】カリキュラム内容
・ブレインストレッチ®をはじめる前に
・ブレインストレッチ®前のリラクゼーション
・ブレインストレッチ®前の姿勢と準備
・右脳タイプ基本の５分間ブレインストレッチ®
「呼吸ブレインストレッチ®」
・左脳タイプ基本の５分間ブレインストレッチ®
「呼吸ブレインストレッチ®」
・右三次元５分間
「スゥイングのブレインストレッチ®」
・右二次元５分間
「ヒアリングのブレインストレッチ®」
・左三次元５分間
「テロップのブレインストレッチ®」
・左二次元５分間
「369のブレインストレッチ®」
という内容でお届けいたします。
ブレインストレッチ®瞑想講座 入門コース
動画講座 販売価格
29,800円（税別）
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