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47372_「地味トレ」へようこそ

「地味トレ」へようこそ

じぶんともっと「仲良く」なりたい方へ。

  19,800 円  (税込)

決済商品(発送無し)

お試し1カ月
3か月
追加 30,000 円

一緒に、らくちん宣言。

ひとりだと、「続ける」も「気づく」も

限界があります。


だからこそ、一緒に、を、
お手伝いします。


ということで。
「地味トレ」
(正式名称:世界いち地味ぃな、からだ感性を開くお稽古)
を一緒にたのしんでいきまっしょい。


いままでの常識をずらしながら、

あなたのからだが本来もっている

「軽さ」「楽さ」「楽しさ」

思いっきり掘り起こしていきましょう♪

きっと、掘り出し物だらけです。



「地味トレ」は、
筋トレやストレッチをストイックにするような
いわゆるトレーニングではありません。
ガチガチゴリゴリが
お好みの方には
まったく合わないので、お気をつけください。


地球を味わうトレーニング
とも言います。


で、結局何をするの?

かというと、


「良い姿勢」の思い込みをなくす
からだをミリで動かす

3秒でもできるアプローチを身に着ける
いままで意識しなかったところを意識する
いままで動かしたことのない「ちいさいからだ」を動かす


こんなことをしていきます


和のお稽古事を嗜むように
ご自身のからだを
味わいながら
ご自身のからだそのものを
作り変えるようなイメージを
持っていただくといいかもしれません。



地味トレの基本は


3か月


です

長年積み重ねた
からだへの思い込みから自由になる
自分のからだを
自分で感じられるようになる
「ソト」の正しさに惑わされないからだになる


そんな「生まれ変わり」の3か月
を愉しんでくださいね。



個人差はありますが、3か月の「意識の結晶」がこちらです。
よくある施術前後のお写真に見えるかもしれませんが、
「自分で意識する」ができるようになると
左側には「もう、戻れない」からだになります。


まずは1か月お試しになりたい、という方への

1か月コースもございます。

(1か月後に3か月への更新も可能)



※毎月20日までのお申込で翌月の開始となります。
(ex.3月20日までのお申込みなら4月はじまり)

※お申込みいただけるのは各コース毎月各2名さまです。




★ 1か月コース ~オンライン~
(週に1回:20分×4回)


価格:19800円

● お申込み後に日程調整をいたします。
● オンライン×4回で下半身がほぼサポートできます。
● 4回終了後に3か月コースへの移行もできます。

※下半身のこんなお悩み、全身のお悩みがある方にお勧めです。
※ベースは下半身ですが、おからだの状態を伺いながら、必要な個所への「4回分の地味トレ」をお渡ししていきます。

・太ももの外側が張っている
・脚とヒップが大きくて、ウエストサイズでパンツが買えない
・O脚
・アキレス腱が、、、ない
・足のむくみが強い
・長時間歩くと、スネが痛くなる
・四六時中、脚が重い
・肩こり、腰痛、外反母趾、たこ、ウオノメ、呼吸が浅い、、、

など



★ 3か月コース ~オンライン~
(週に1回:20分×12回)


★ 3か月コース ~オンライン~
(週に1回:20分×12回)

価格:49800円
※セッションはマンツーマンです。

● お申込み後に日程調整をいたします。
● オンライン×12回で全身・呼吸・歩き方など、日常の動作をサポートします


<こんなご希望をお持ちの方に>

・キレイで「楽」な姿勢
・美しく動ける
・疲れにくいからだになる
・パフォーマンスの良いからだになる
・メンテナンス費がかからないからだになる
・安心できるからだになる
・自分のからだが自分でわかる


など

<さらに具体的なお悩みでいうなら、、、>

・太ももの外側が張っている
・脚とヒップが大きくて、ウエストサイズでパンツが買えない
・O脚
・アキレス腱が、、、ない
・足のむくみが強い
・長時間歩くと、スネが痛くなる
・四六時中、脚が重い
・肩こり、腰痛、外反母趾、たこ、ウオノメ、呼吸が浅い、、、

など


♪「地味トレ」お客様のお声♪
(体験会ご参加者のお声)



★お願いごと★


★お申込み・ご入金後のキャンセルは承っておりません。


★オンラインですが、からだの状況を正確に把握するため、「頭のてっぺんからつま先まで」映る環境をご用意くださいませ。


★日程調整は適宜可能ですが、「身に着けていく」ためのお稽古なので、できるだけ1週間に1度の時間調整をお願いします。


★ご自身のからだの変化を「素直に」受け取ってください。変化というより、「本来に戻っている」だけ、と覚えておいてくださいね。


★常識をずらしながら、ひっくり返していきますので、「既成概念」は捨てていきましょう。(「捨てられない方」には、向きません。)

お客様の声

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まゆ 様

「地味トレ」へようこそ

楽しく学べました

地味トレ、3ヶ月学んで体の変化にビックリです!
ダイエットが成功しても細くならなかったふくらはぎがホッソリしてきたり、立っていることが楽に感じたり…。
体ってこんなことで楽にできるんだ!と感動しています。これからも地味トレ続けていきます。
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ぬでじま ゆみこ 様

「地味トレ」へようこそ

周りにもぜひ勧めたい

リアルに千恵さんに会った時に、とても動きの綺麗な方だなぁ〜という印象があり、その千恵さんの「地味トレ」ということでなんだか面白いそうだと思い申込みました。

毎週楽しみで、あっという間の3ヶ月でした✨

最初は地味にやれなくて、一生懸命やってしまったけど、
千恵さんの伴走でコツコツと地味に地味にやれるようになったら、変化がより分かるようになって、それを報告するのも楽しかったです😆
気づけば、思考の癖もコツコツに変化していて、身体の声も心の声も増々聞こえるようになってました🥰
2ケ月たった今でも、気づくとどこかを地味に動かしてます👣

ついがんばってしまう人や、すぐに結果を求めてしまう人にとてもおすすめです😊
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山田 友里 様

「地味トレ」へようこそ

クセになります

理にかなった身体の使い方や
足裏の筋肉を使う
足の指を使う
体の声を聴く
色々学んできたけれど
なかなか解決しない肩こり首こり
環境が変わりストレスが軽減しても
ゼロにはならない

そんな時に地味トレワンコインレッスンを受けました

体は動かす方がいいことはわかっていても
アスリートではないからわざわざすることだと続かない

地味トレ3ヶ月継続レッスンは
1週間自分の地味トレを続け
変化を感じることができると
楽しくなってくる

普段、何気なくしている自分の癖を
発見出来て、そこを気をつけたことで
身体の歪みが整ったり
ちいさくゆっくり動かすことで
自分の今のちょうどいいところを
見つけることができたりしました

ここがいいとわかったところを
ずっとそのまま続けてしまうことが
ありました

でも、ちょうどいい、心地いいは
一日のうちでも変わること

違和感に気づいてちょうどいいを
自分で修正することができるように

365日24時間
一緒にいる自分の身体

動いて当たり前ではなくて
心地よく動けるように自分を知ること

最初から1人で心地いいを見つけるのは
なかなかむずかしい
まっすぐたってるつもりでも
横からみたらズレていたり

ひとりひとり違う体を持っているから
誰にでも合う万能なものはない

試して、自分にはここが心地よく
痛みも違和感もないところ

そこを一緒に探ってもらえる
地味トレだと思います

始めるのに遅すぎるとかはないと思います
いつからでも変われます
それなら一日でも早く始めること
知ることをおすすめします