Articlelist

商品一覧

Cart

カート

27741_tukurioki
27741_dsc01129
27741_tukurioki
27741_dsc01129

【オンライン】春のパワーを上手に取り入れよう③ 作り置きの特製の調味料を作ろう

 

定価 5,000 円(税込)

決済商品(発送無し)

在庫数 99 

※こしらえごと.Lab メンバーの方は、メンバー特典の30%オフにてご購入いただけます。
ラボ内のリンクをご確認ください。





春のパワーを上手に取り込もう③
免疫力・女性ホルモン・抗酸化力を
高めるお手軽調味料を作り置こう












世界規模の出来事が起きていますね。



世界は変わっていますが、
私達の毎日もいつもと違いつつも


食べたり

寝たり


することは、いつだって同じ。




2・3・4月と


もともと春がもつ特徴の
感情の波やストレスとの付き合い方や
アレルギーについてお話してきましいた。




今回は



『女性ホルモン』

についてのお話をからめて
行きたいなと思っています





ため息も不安も多かったり

いつもとやることは同じでも
今までの環境の変化から生じる
ストレスは相当なもの



このストレスがたまりに貯まると
調子を崩してくることは
多くの皆さまが体感している部分でも
あるかと思いますが、



いつもの体調を崩していくほど
もともと身体が持ってる力も弱りがち。





このストレスに基づく部分は
中医学で言う


『春』


の特徴への対応にまさるものは有りません。






【こんなことが気になっている方におすすめ】



☑落ち込みやすい
☑怒りっぽい
☑感情が不安定と感じる
☑生理不順・PMS
☑ストレスをためやすい
☑胃腸の働きを高める
☑目の疲れが気になる
☑アレルギーを持っている
☑キッチンに立つことが億劫

 


この春の特性に加えて

『生理前の変化で困ってること』

についても、みなさまのアンケート交えて
お話したいと思っています。









今回は

■じゃがいもで食欲とともに
ストレス発散を促す一品をつくり・・・・



■白菜モチ





というのがメインではなくて!(笑)


作り置いておくと色んなものに使える
特製のタレをご紹介します。



万能おだしと一緒に楽しんでいただきたいのは
この抗酸化力抜群の特製ダレと・・・・







このベースに更に


気血を増進させて、疲労回復や
ホルモンバランスの改善を促す
特製ドレッシング


ご紹介します









家仕事が増えてきて。

なんだかキッチンも疲れてきますよね??笑



そんな時に。



ただお肉焼いても、

魚に合わせても、

ゆで卵にあわせても

お野菜や芋と合わせても



とりあえず一品な
おかずになっちゃうような
そんなタレたちと



この時期に、


ぐっと身体のそこから力を
元気をお届けできるようになりつつ
ちょっと楽ちんになるかな??
なんて思っています。










こちらは、録画動画とミニレシピ・効能テキストつきで

4,500円(税込)

となっております♡

*レシピはその後作りやすいように材料の分量がのっているレシピとなっております。
録画動画にて、作り方をご参考になさってくださいませ。

また、こちらのオンラインキッチンの録画動画は一日後までにはお届けしたいとおもっておりますが、稀にこちらからのメールが弾かれてしまうこともあるようです。(特に携帯のキャリアメール・hotmail等の方が多いようです)もし、一日経ってもメールがない場合はこちらにご一報いただけますと幸いです。








72300_3
おまもりレシピ:免疫力UP&ストレス・疲労感緩和の 薬膳台湾風蒸し豚ごはんと豆乳プリン
 5,000 円
71577_2024おまもりレシピサムネ
おまもりレシピ:エイジングケア&血流UPの特製豆乳コムタンスープと 春の巡りUPの金柑いちごのマリネ
 5,000 円
70703_まいにちおうち薬膳のサムネ (1)
おまもりレシピ:一年を支える五色の薬膳鶏飯と、  腸を整える発酵薬膳あんこと豆腐もち 
 5,000 円
69756_870886_mmjmnwizodfhodlmmzk0nzgxy2ewyja2mde4ogyxmtm
クリスマス特別企画:自分にご褒美のクリスマスパーティ
自分にご褒美のクリスマスを楽しみたい方
 8,800 円
69031_まいにちおうち薬膳のサムネ
おまもりレシピ:自家製ホワイト&カレールーで作る 自分に合わせたグラタン&カレーと 心潤うりんごチーズケーキ
 5,000 円
68103_まいにちおうち薬膳のサムネ
おまもりレシピ:冷え緩和&溜め込みにくい体を作る 発酵ゆず(レモン)胡椒で楽しむ ネギたっぷりローピン&潤いのあさり白菜スープ
 5,000 円
67338_まいにちおうち薬膳のサムネ (4)
おまもりレシピ:発酵薬膳中華だし 疲れリセットのネギたっぷり豚麺と エイジングケアのサツマイモテリーヌ 
 5,000 円
66607_まいにちおうち薬膳のサムネ (7)
おまもりレシピ:ベトナム風薬膳チキンカレー『カリーガー』と アジア風なすマリネ
 5,000 円
65557_まいにちおうち薬膳のサムネ
おまもりレシピ:スペイン料理を楽しむ 薬膳パエリア&コシード
 5,000 円
64588_まいにちおうち薬膳のサムネ (1)
おまもりレシピ:鶏肉の赤ワイン煮と30分で焼き上がるオートミールパン
 5,000 円
63521_まいにちおうち薬膳のサムネ
おまもりレシピ: 薬膳フーティウと生姜風味のバインフラン
 5,000 円
62736_おまもりレシピ4月2023年
おまもりレシピ: 揚げチャーシューと鶏手羽のセロリスープ
 5,000 円
61896_23453_ogq3otizogy1zmyxn
おまもりレシピ: 鶏肉のレモンフリカッセとバニラレモンカスタード
 5,000 円
60889_まいにちおうち薬膳のサムネ (1)
おまもりレシピ:春に食べたいサグカレー&自家製パニールと 緑茶水まんじゅう
 5,000 円
59653_まいにちおうち薬膳のサムネ (19)
おまもりレシピ:辛くない火鍋風コクうまトマト鍋&自家製コチュジャン
 5,000 円
58621_dsc05460
クリスマス特別企画:からだ想いのスペシャルクリスマスレシピ
 11,000 円
57924_2022
【2022年クリスマス特別企画】世界に一つのシュトーレンを作ろう
 3,000 円
57755_まいにちおうち薬膳
まいにちおうち薬膳:冷え性緩和&美肌を生み出す! 30分で作れる本格的なストロガノフと薬膳的りんごのスパイスコンポート
 5,000 円
56630_7 (3)
まいにちおうち薬膳:心潤い&エイジングケアを底上げする きのこたっぷりホワイトトムヤムクン鍋&薬膳ごまスティック
 5,000 円
55916_6 (1)
まいにちおうち薬膳:心身を潤し免疫力UP!秋を楽しむイタリアン薬膳 シチリアのパスタとカポナータ&アーモンドお菓子
 5,000 円
54652_dsc00400
まいにちおうち薬膳:こどもと楽しむ『レンジで薬膳』 元気回復ツナじゃがカレー &アレンジ自在な作り置き2種と胃腸回復のココアプリン
 5,000 円
53878_まいにちおうち薬膳のサムネ (3)
まいにちおうち薬膳:冷房冷え&内蔵疲れリセット 牛肉とあさりの薬膳フォー&特製のチェー
 5,000 円
53063_まいにちおうち薬膳のサムネ (1)
まいにちおうち薬膳:特製じゃがいもグラタンとサーモンロースト &冷めても美味しいとうもろこしプリン
 5,000 円
52050_23453_ownknjzintrhmtgyy
まいにちおうち薬膳:不安を味方につける美肌ラムカレーとナッツライス&ライムスープ
 5,000 円
51078_fbまいにちサムネ
まいにちおうち薬膳:血を養い『肝』を高めるおうちで楽しむ遠足ごはん
 5,000 円
50191_バターサンド&ボルシチ
まいにちおうち薬膳:イライラを味方につける三種のバターサンド&巡りを高めるボルシチ
 5,000 円
49157_自家製の食べるラー油 どんなふうに食べてる?? (2)
まいにちおうち薬膳:バテない心を生み出す台湾の朝ごはん ”米パン”&豆乳スープ
 5,000 円
47359_17
まいにちおうち薬膳:家族まるごと回復ごはん 特製タッカンマリと三種の薬膳タレ
 5,000 円
46299_まいにち おうち薬膳
【クリスマス特別企画】本格シュトーレンと家族と私の思い出に残るクリスマス特別レシピ
 8,800 円
45851_まいにち おうち薬膳
【オンライン】まいにちおうち薬膳:冷え緩和の巡る身体を生み出すヴィーガン薬膳カレーとビリヤニ
 5,000 円
45024_まいにち おうち薬膳
【オンライン】まいにちおうち薬膳:温活&潤いUPな薬膳おせんべいと10分でオーブンのバスクチーズケーキ
 5,000 円
45191_10月ハロウィンイベント サムネイル
【特別企画】ハロウィンをおいしく楽しもう♡
パン屋さんのパンプキンパイを手作りしちゃう特別企画です♡
 1,000 円
43591_23453_ytrmzmfinthknziyn
【オンライン】まいにちおうち薬膳:免疫力&潤いUPの5色のお弁当と作りおき
 5,000 円
42701_まいにち おうち薬膳
【オンライン】まいにちおうち薬膳特別こども企画:自家製バンズと体力回復&胃腸回復の2色のパテ
 5,000 円
41812_dsc05391 (1)
【オンライン】まいにちおうち薬膳特別こども企画:懐かしのナポリタンセットとはちみつプリン
 5,000 円
40339_dsc03055
【オンライン】まいにちおうち薬膳:五色のちらし寿司と七夕小豆ようかん
 5,000 円
40443_ドーナッツ講座
【こしらえごと.Lab パン部】 ドーナツをつくろう
 700 円
40178_味噌講座
【オンライン】おうちで醸す手作り味噌講座
 1,500 円
40040_離乳食テキスト
このアレンジで1週間OK!おうちごはんの”あ”離乳食講座
 5,000 円
39398_dsc01667
【オンライン】まいにちおうち薬膳:お野菜たっぷりのベトナム麺とココナッツ餅を楽しむベトナム料理
 5,000 円
38278_dsc00409 (2)
【オンライン】まいにちおうち薬膳:元気回復のパイナップルケーキとダンピンを楽しむ台湾おかし
 5,000 円
35737_13
【オンライン】まいにちおうち薬膳:世界を旅する薬膳を楽しもう~ストレスを美味しく楽しむルーローハン料理~
 5,000 円
35985_8
【オンライン】まいにちおうち薬膳:冷えと向き合うチュニジア料理
 5,000 円
35367_7
【オンライン】まいにちおうち薬膳:長寿を願う沖縄料理 世界を旅する薬膳を楽しもう~長寿を願う沖縄料理~
 5,000 円
33481_4
【オンライン】まいにちおうち薬膳:本格的なクリスマスディナーを2時間で作っちゃおう
 9,800 円
33220_1
【オンライン】まいにちおうち薬膳:秋のパワーを上手に取り込もう③本格的な麻婆豆腐を作ろう
 5,000 円
32236_ハロウィンサムネイル最終版
【ハロウィン特別企画】自分にご褒美なハロウィンを楽しもう
 3,000 円
32740_3
【オンライン】まいにちおうち薬膳:揚げないクリームコロッケを楽しもう♡
 5,000 円
31963_bento
【オンライン】1週間分を1時間で作る 潤いあふれる5色のお弁当
 5,000 円
31380_gapao
【オンライン】夏バテ・胃腸回復を産み出すタイの屋台メシを楽しもう
 5,000 円
30930_betonamu
【オンライン】疲労回復・夏バテに負けないベトナム屋台メシを楽しもう
 5,000 円
30186_さつまいも
【オンライン】さつまいもニョッキとかりんとうでホッと一息タイムを作ろう♡
 5,000 円
28815_13
【オンライン】 ふわふわカリッな餃子と、手作り中華調味料のわかめスープを作ろう
 5,000 円
26576_ringopai
【オンライン】 春のパワーを上手に取り込む② 心潤うりんごパイと作り置き二品
 5,000 円
25979_酸 湯と作りおき
【オンライン】春のパワーを上手に取り込もう① 酸辣湯と作りおき
 5,000 円
25441_samugrtan
【オンライン】 疲労回復に効果絶大!お家で出来ちゃう美味しいサムゲタン
 5,000 円
24814_bi-fu
【オンライン】作り置きブラウンルーで作るビーフシチューと3種類の生チョコレート
 5,000 円
24376_kuramucyauda-
【オンライン】作り置きホワイトルーでつくるクラムチャウダーと自家製クラッカー
 5,000 円
23946_img_6277
【オンライン】女力を蓄える!アンチエイジングな煮込みを楽しもう
1講座 5,000 円
23425_ガトーインビジブル
【オンライン】免疫力UP・潤いUPのガトーインビジブル &自家製グラノーラ
 5,000 円
22913_koshiraegoto's kitchen (2)
【オンライン】慢性疲労や冷えを改善!濃厚鶏白湯で作るベジヌードル
 5,000 円
22549_img_5095
【オンライン】身体のだるけを引きずらない!自家製お煎餅&トマトケチャップを作ろう
 5,000 円
22210_血の巡りを良くする お魚たっぷりキッシュ (1)
【オンライン】血の巡りを促すお魚ぎっしりキッシュを作ろう
 5,000 円
21914_img_2156
【オンライン】疲労回復のふわふわ肉まんを作ろう
 5,000 円
21394_presentations are communication tools that can be demonstrations, lectures, speeches, reports, and more
【オンライン】ルーなしの胃腸いたわるキャベツカレー
 5,000 円
21025_img_1315
【オンライン】罪悪感なしの担々麺
 5,000 円
21246_
【オンライン】ミートフリーなチリコンカンと米粉のクレープ
 5,000 円
20857_23453_ngy3njiwztk3ntuyo
【オンライン】デトックス効果大の砂糖なしあんこ入りどら焼きとはとこ煮
 5,000 円
20431_online kitchen
【オンライン】スタンバイ5分のお豆料理と自家製お煎餅
 5,000 円
19645_img_9112
【オンライン】米粉100%のパンと胃腸回復のスープ
 5,000 円
18864_7d2_2894
【オンライン】~魔法の薬箱~乾燥と巡りをケアする一瓶の講座
 5,000 円
smtp06