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68103_まいにちおうち薬膳のサムネ

おまもりレシピ:冷え緩和&溜め込みにくい体を作る 発酵ゆず(レモン)胡椒で楽しむ ネギたっぷりローピン&潤いのあさり白菜スープ

定価 5,000 円   5,000 円  (税込)

決済商品(発送無し)



omamori Recipe.59

冷え緩和&溜め込みにくい体を作る
発酵ゆず(レモン)胡椒で楽しむ
ネギたっぷりローピン&潤いのあさり白菜スープ
 ✑ 



1.発酵ゆず(レモン)胡椒
✑体の中から巡りと発散を促す、ストレス発散


2.ネギたっぷりローピン
✑冷え緩和、エイジングケア

3.白菜とアサリの白湯
✑体の芯から潤いUP、血の巡りU P



こちらをご一緒に作りながら
暮らしの中にある【季節の養生】を
テキスト交えてミニ講座をさせていただきます。


➡10月は
【秋の養生】冷え緩和・溜め込みにくい体

ここについてのミニ薬膳座学講座があるよ♡


𖤣𖥧𖥣おまもりレシピの年間ケア𖡡𖥧𖤣

2月 【春の養生】気になるめまいやイライラ 8月 【夏の養生】心と胃腸の乾きにアプローチ
3月 【春の養生】焦り・ストレス・我慢 9月 【秋の養生】心と体の潤いUP・ストレス
4月 【春の養生】不安感や不満感・気の巡りUP 10月 【秋の養生】冷え緩和・溜め込みにくい体
5月 【夏の養生】胃腸や心・自律神経の負担緩和 11月 【秋の養生】忙しい体と心の回復・エイジングケア
6月 【長夏の養生】執着しやすい心や自律神経負担緩和 12月 【冬の養生】クリスマススペシャルレシピ
7月 【夏の養生】疲労回復・眠りを深める 1月 【冬の養生】代謝・免疫力UPと疲労回復



\10月のおまもりレシピ/

✎10月のおまもりレシピ
冷え緩和&溜め込みにくい体を作る
発酵ゆず(レモン)胡椒で楽しむ ネギたっぷりローピン&潤いのあさり白菜スープ


✎ミニ薬膳座学テーマ

”冷え緩和・溜め込みにくい体
(ミニテキスト付き)

こちらは、録画動画とミニレシピ・効能テキストつきで

5,000円(税込み)
(こしらえごと.Lab メンバーの方は、メンバー特典の30%オフ)
となっております♡

*レシピはその後作りやすいように材料の分量がのっているレシピとなっております。
録画動画にて、作り方をご参考になさってくださいませ。

また、こちらのオンラインキッチンの録画動画は一日後までにはお届けしたいとおもっておりますが、稀にこちらからのメールが弾かれてしまうこともあるようです。(特に携帯のキャリアメール・hotmail等の方が多いようです)もし、一日経ってもメールがない場合はこちらにご一報いただけますと幸いです。

*こしらえごと.Lab メンバーの方は、メンバー特典の30%オフにてご購入いただけます。
ラボ内のリンクをご確認ください。


このレシピに加え、


自分を取り戻す呼吸や
セルフフェイシャルマッサージの時間、



 

(七種のご飯にぴったりな効能別作り置きレシピ) 


季節に合わせた毎月おすすめの
薬膳プレートレシピ(今月は上記の作り置き
レシピ)
今の自分を感じる、暮らしや自分を大切にする人が集まるお茶会
ミニ薬膳座学講座

等々、

自分を大切にする時間を予約・習慣化し
より私らしく心地よく生きていく
オンラインコミュニティ 
”こしらえごと.Lab”でご一緒しませんか?

▽▽▽




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【オンライン】ルーなしの胃腸いたわるキャベツカレー
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【オンライン】ミートフリーなチリコンカンと米粉のクレープ
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【オンライン】米粉100%のパンと胃腸回復のスープ
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