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60889_まいにちおうち薬膳のサムネ (1)

おまもりレシピ:春に食べたいサグカレー&自家製パニールと 緑茶水まんじゅう

定価 5,000 円   5,000 円  (税込)

決済商品(発送無し)


omamori Recipe.51


サグカレー&自家製パニールと 緑茶水まんじゅう

 ✑気になるめまいやイライラに 


立春を迎え、こよみの上では春ですが
まだまだ冬の状態。

2月の寒さは、寒暖差や気圧の変化
などによるストレスで、
心も体もダメージを受けがち。

イライラしたり、パニックになったりと
心を乱しがちな時期でもあります。

理由は、この時期は長く続いた冬に、
どっと疲れが出てくるから。


今月のお守りレシピはそんな体と心の変化を
補っていきますよ!



サグカレー&自家製パニールと 緑茶水まんじゅう

 ✑気になるめまいやイライラに 



1.気血の巡りを促すサグカレー&ターメリック
➡イライラ、落ち込み及びストレス緩和、貧血・疲労回復UP


2.自家製パニール
➡潤い、心を落ち着かせる



3.緑茶の水まんじゅう
➡ストレス緩和・不要なものを排出する




こちらをご一緒に作りながら
暮らしの中にある【季節の養生】を
テキスト交えてミニ講座をさせていただきます。


➡2月は
【春の養生】気になるめまいやイライラ


𖤣𖥧𖥣おまもりレシピの年間ケア𖡡𖥧𖤣

2月 【春の養生】気になるめまいやイライラ 8月 【夏の養生】心と胃腸の乾きにアプローチ
3月 【春の養生】焦り・ストレス・我慢 9月 【秋の養生】心と体の潤いUP・ストレス
4月 【春の養生】不安感や不満感・気の巡りUP 10月 【秋の養生】冷え緩和・溜め込みにくい体
5月 【夏の養生】胃腸や心・自律神経の負担緩和 11月 【秋の養生】忙しい体と心の回復・エイジングケア
6月 【長夏の養生】執着しやすい心や自律神経負担緩和 12月 【冬の養生】クリスマススペシャルレシピ
7月 【夏の養生】疲労回復・眠りを深める 1月 【冬の養生】代謝・免疫力UPと疲労回復


こちらは、録画動画とミニレシピ・効能テキストつきで

5,000円(税込み)
(こしらえごと.Lab メンバーの方は、メンバー特典の30%オフ)
となっております♡

*レシピはその後作りやすいように材料の分量がのっているレシピとなっております。
録画動画にて、作り方をご参考になさってくださいませ。

また、こちらのオンラインキッチンの録画動画は一日後までにはお届けしたいとおもっておりますが、稀にこちらからのメールが弾かれてしまうこともあるようです。(特に携帯のキャリアメール・hotmail等の方が多いようです)もし、一日経ってもメールがない場合はこちらにご一報いただけますと幸いです。

*こしらえごと.Lab メンバーの方は、メンバー特典の30%オフにてご購入いただけます。
ラボ内のリンクをご確認ください。


このレシピに加え、


自分を取り戻す呼吸や
セルフフェイシャルマッサージの時間、



 

(七種のご飯にぴったりな効能別作り置きレシピ) 


季節に合わせた毎月おすすめの
薬膳プレートレシピ(今月は上記の作り置き
レシピ)
今の自分を感じる、暮らしや自分を大切にする人が集まるお茶会
ミニ薬膳座学講座

等々、

自分を大切にする時間を予約・習慣化し
より私らしく心地よく生きていく
オンラインコミュニティ 
”こしらえごと.Lab”でご一緒しませんか?

▽▽▽




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