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59653_まいにちおうち薬膳のサムネ (19)

おまもりレシピ:辛くない火鍋風コクうまトマト鍋&自家製コチュジャン

定価 5,000 円   5,000 円  (税込)

決済商品(発送無し)



新しい一年の始まりを告げる1月。

その明るいムードとは裏腹に

✓なんだか憂鬱
✓会話や人に合うのが億劫
✓気がつくと自分の殻にこもってる
 
そんなサインが出てないかな?
そんなサインにピッタリのコチラを
1月のおまもりレシピにしていくよ

辛くない火鍋風コクうまトマト鍋
&自家製コチュジャン


 
1月を含む”冬”を中医学では
『閉蔵(へいぞう)』といい
”自分の殻に閉じこもり、内向的になりがち”
になるとされています。

✓なんだか憂鬱
✓会話や人に合うのが億劫
✓気がつくと自分の殻にこもってる
 
こんな気持ちになるのも
季節の仕業だなって思えるよね。

更に、この閉蔵の特徴として
良いも悪いも溜め込むということが上げられます
 
年末年始の暴飲暴食や偏食を
繰り返してしまうと、悪いものを
体に抱え込むように
溜め込んでしまいやすくなりがち。
  
こんな風に内向的になりやすい癖を持ってたら
このレシピを是非常備菜にしてね
 

■辛くない火鍋風コクうまトマト鍋
&自家製コチュジャン



こちらをみなさんと一緒に作りながら
大好評のミニ薬膳座学講座

こしらえごと.Labの皆さまから
直接頂いたご質問を交えて

 
”人に会いたくない


について、お話させていただきます。



1月のおまもりレシピ

✎1月のまいにちおうち薬膳
辛くない火鍋風コクうまトマト鍋
&自家製コチュジャン


✎ミニ薬膳座学テーマ

”人に会いたくない
(テキスト付き)

▽▽▽

こちらは、録画動画とミニレシピ・効能テキストつきで

5,000円(税込み)
(こしらえごと.Lab メンバーの方は、メンバー特典の30%オフ)
となっております♡

*レシピはその後作りやすいように材料の分量がのっているレシピとなっております。
録画動画にて、作り方をご参考になさってくださいませ。

また、こちらのオンラインキッチンの録画動画は一日後までにはお届けしたいとおもっておりますが、稀にこちらからのメールが弾かれてしまうこともあるようです。(特に携帯のキャリアメール・hotmail等の方が多いようです)もし、一日経ってもメールがない場合はこちらにご一報いただけますと幸いです。

*こしらえごと.Lab メンバーの方は、メンバー特典の30%オフにてご購入いただけます。
ラボ内のリンクをご確認ください。


このレシピに加え、


自分を取り戻す呼吸や
セルフフェイシャルマッサージの時間、



 

(七種のご飯にぴったりな効能別作り置きレシピ) 


季節に合わせた毎月おすすめの
薬膳プレートレシピ(今月は上記の作り置き
レシピ)
今の自分を感じる、暮らしや自分を大切にする人が集まるお茶会
ミニ薬膳座学講座

等々、

自分を大切にする時間を予約・習慣化し
より私らしく心地よく生きていく
オンラインコミュニティ 
”こしらえごと.Lab”でご一緒しませんか?

▽▽▽




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