夢と現実のスケジュールをつなぐチェリッシュオリジナルのノートです。

60日分書けます。 書き方の例、使い方の記載あり。

ノートの使い方の説明動画とノートと一緒に使える瞑想音声ガイダンス付きです。 （ノート内のQRコードよりご視聴いただけます。）

瞑想ガイダンスで自分の内側と繋がり、受け取ったメッセージやアファメーションを言語化して現実のスケジュールに落とし込んでいきます。

マインドフルネスの“どんな自分も受け入れる”トレーニングも出来る唯一無二のノートです！