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開脚トレーニング完全ガイド第12章

発送商品
定価 1,680 円
1本  1,200 円 (税込)

この商品は、

りくとれ開脚トレーニング
完全ガイド 全12章のうちの

第12章のみになります。

 

 

いよいよ
脚を伸ばした体操です。

 

今までの積み重ねが

楽に脚を伸ばすことに
つながっています。

 

無理をせずに
頑張りましょう!

 

 

動画の内容

 

第12章 脚を楽に伸ばす



0:10 この章のはじめに

0:28 あぐらでグルグル

3:07 横向きあっちゃこっちゃ

6:49 横向きあっちゃこっちゃ
    やってみた

8:22 カベ足Y字

11:46 片足開脚で骨盤のきわを伸ばす

14:52 片足開脚で3つの動きとグルグル

18:26 片足開脚で片膝立てる

20:41 開脚でグルグル

22:07 最後に

 

 

 

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Profile
Professional

りくとれコンディショニングスタジオ

代表

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹

Award50
2019年 年間予約獲得数ベスト50
Mission
多くの方がいつまでも元気で健やかに過ごせる体づくりをしていきたいです。
Senmon
パーソナルトレーニング 飯田橋 開脚 パフォーマンスアップ スポーツ

JR飯田橋駅より徒歩3分の「りくとれコンディショニングスタジオ」は、

特殊な動きの体操 と 呼吸法 で体の中の使われていない部分を覚醒させ、

・痛みのない体
・余分な力みのない体
・しなやかで柔軟な体

を作り上げ、

最高のパフォーマンスを発揮できる体に変える
パーソナルトレーニングスタジオです。


体の能力を覚醒させ、最大最高のパフォーマンスを引き出しませんか?

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