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開脚トレーニング完全ガイド第9章

発送商品
定価 1,680 円
1本  1,200 円 (税込)

この商品は、

りくとれ開脚トレーニング
完全ガイド 全12章のうちの

第9章のみになります。

 

 

さあ、いよいよ

床に座る段階に
なってきました。


とはいえ

床に座ったとたん

 

中々きちんと
腰が立たない!など、

 

かなり
ハードルが上がります。

 


まずは座って
リラックスするところから

頑張りましょう!

 

 

動画の内容

 

第9章 床に座ってリラックス



0:10 床に座る前に

1:03 あぐら 腰を入れる
    +できない場合

3:56 あぐら 腰を入れてねじる

5:33 横座り 腰を入れる
    +ねじる

9:27 横座り 後ろ足90度

11:07 横座りから前足を伸ばす

12:52 片足開脚で座る

 

 

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Profile
Professional

りくとれコンディショニングスタジオ

代表

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹

Award50
2019年 年間予約獲得数ベスト50
Mission
多くの方がいつまでも元気で健やかに過ごせる体づくりをしていきたいです。
Senmon
パーソナルトレーニング 飯田橋 開脚 パフォーマンスアップ スポーツ

JR飯田橋駅より徒歩3分の「りくとれコンディショニングスタジオ」は、

特殊な動きの体操 と 呼吸法 で体の中の使われていない部分を覚醒させ、

・痛みのない体
・余分な力みのない体
・しなやかで柔軟な体

を作り上げ、

最高のパフォーマンスを発揮できる体に変える
パーソナルトレーニングスタジオです。


体の能力を覚醒させ、最大最高のパフォーマンスを引き出しませんか?

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