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開脚トレーニング完全ガイド第8章

発送商品
定価 1,680 円
1本  1,200 円 (税込)

この商品は、

りくとれ開脚トレーニング
完全ガイド 全12章のうちの

第8章のみになります。

 

 

この章は
壁を使ったトレーニングです。

 

壁を押しながらの体操は、

自然に体に伸びるべき方向を
体に教えていく事ができるため

非常に有効です。

 


特に肋骨周りや
背中の硬い方は、

しっかりと壁の体操を
取り入れて下さい。

 


開脚に必要な
上下に伸ばすことが

壁を使うことで
よりやりやすくなります。


頑張りましょう!

 

 

動画の内容

 

第8章 壁を使った体操



0:10 壁を使う前に

1:39 カベ押し あおコロ

4:33 カベを押しにくい場合

6:17 カベ押しに慣れてきたら

8:15 カベ押し ソケイ部を伸ばす

10:53 カベ押し 脚の形いろいろ

12:11 えび

15:23 カベ押し うつぶせ

 

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Profile
Professional

りくとれコンディショニングスタジオ

代表

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹

Award50
2019年 年間予約獲得数ベスト50
Mission
多くの方がいつまでも元気で健やかに過ごせる体づくりをしていきたいです。
Senmon
パーソナルトレーニング 飯田橋 開脚 パフォーマンスアップ スポーツ

JR飯田橋駅より徒歩3分の「りくとれコンディショニングスタジオ」は、

特殊な動きの体操 と 呼吸法 で体の中の使われていない部分を覚醒させ、

・痛みのない体
・余分な力みのない体
・しなやかで柔軟な体

を作り上げ、

最高のパフォーマンスを発揮できる体に変える
パーソナルトレーニングスタジオです。


体の能力を覚醒させ、最大最高のパフォーマンスを引き出しませんか?

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