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開脚トレーニング完全ガイド第7章

発送商品
定価 1,680 円
1本  1,200 円 (税込)

この商品は、

りくとれ開脚トレーニング
完全ガイド 全12章のうちの

第7章のみになります。

 

この章は、

骨盤のかたまりを開発していく
トレーニングです。

 

開脚では、
骨盤が固まっていては
お話しになりません。

 

そうやすやすと
動いてくれる場所では
ありませんが、

 

地道に続けていけば
大丈夫です!

 

大変重要な部分になってきます。

しっかり取り組みましょう!!

 

 

動画の内容

 

第7章 骨盤を開発する



0:10 骨盤の開発について

1:47 あおコロで骨盤を開発

3:03 あおむけ ソケイ部を伸ばす
   (足内側)

4:04 あおむけ ソケイ部を伸ばす
   (足外側)

5:57 足を外側にするのが、
   しんどい時

8:12 あおむけ合せき

10:18 やっこさん

11:50 イスでの引き離し

14:49 正座での引き離し

 

 

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Profile
Professional

りくとれコンディショニングスタジオ

代表

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹

Award50
2019年 年間予約獲得数ベスト50
Mission
多くの方がいつまでも元気で健やかに過ごせる体づくりをしていきたいです。
Senmon
パーソナルトレーニング 飯田橋 開脚 パフォーマンスアップ スポーツ

JR飯田橋駅より徒歩3分の「りくとれコンディショニングスタジオ」は、

特殊な動きの体操 と 呼吸法 で体の中の使われていない部分を覚醒させ、

・痛みのない体
・余分な力みのない体
・しなやかで柔軟な体

を作り上げ、

最高のパフォーマンスを発揮できる体に変える
パーソナルトレーニングスタジオです。


体の能力を覚醒させ、最大最高のパフォーマンスを引き出しませんか?

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