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68578_骨盤が立てられない (1747 x 1240 px) (1)

【動画販売】前屈や開脚で骨盤が立たない方が、まず取り組むべき5ステップ

前屈や開脚をして骨盤が立てられない方

 

定価 1,480 円(税込)

決済商品(発送無し)


この動画は、
前屈や開脚をした時に

どうしても
骨盤が立てられず、
後ろに倒れてしまうような方に向けて、

床に座って
骨盤が立てられるようになるためには、


まず何をやるべきかを
お伝えしている動画です。



私も昔、

無茶苦茶体が硬かったです。


本当に
上の写真のようでした。


そこから
色々研究を重ね、

トレーニングを重ねて、


今は、
こんな感じになっています。



この動画は、

骨盤が立てられなかった私が
今のようになれた過程で、

最初に取り組んでいたことを
動画にしたものです。



この動画の『はじめに』で、

骨盤を立てられるようにする上で
効果を出しやすくするポイントを
お話していますので、

宜しければ、ご覧ください。



この動画では、

体が硬くて、
骨盤が立てられない方に向けて、

実際に
レッスンでお伝えしている体操を
ご紹介しています。

宜しければ
参考にしてみて下さい。



動画の内容


前屈や開脚で
骨盤が立たない方が、

まず取り組むべき
5ステップ


収録時間 41分 35秒

《目次》

★はじめに
★骨盤が立たない
 原因と対策

【ステップ1】
 骨盤を立てるには、
 まずは、ここから・・・

【ステップ2】
 骨盤を立てるために
 枕を使おう!

【ステップ3】
 カベと友達へ
 ステップアップ!

【ステップ4】
 骨盤や脇の硬さを
 ローテーションでやっつけろ!

【レベルアップへの道】
 呼吸で骨盤を緩ます

【ステップ5】
 今度は、カベに脚

★まとめ



※注意

体は人それぞれ違うため、
効果の出方には、個人差が出る
可能性があります。





料金


1480円


【お支払い方法】

・クレジットカード払い
・お店で現金払い
・お店でPayPay払い



★PayPay払いの方は、
 お店で現金払いをお選びください。
 (1週間以内にお支払いください。)


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 ご入金頂いた直後に
 動画の特設サイトのURLが届きますので、

 そちらから動画をご覧ください。






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ご連絡ください。



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